林先生和妻子萍萍结婚多年，夫妻生活还是比较和谐的，但林先生每次事后都偷懒，不去彻底清洗，只是用纸擦一下。
一开始夫妻俩对此都觉得没啥，但有一段时间，萍萍感觉自己下面有明显异味，有时候还很痒，甚至伴有恶臭分泌物，便去医院检查了一下。
经检查后，萍萍被诊断为阴道炎。在问诊过程中，医生了解到萍萍夫妻俩的卫生习惯有关，她此次出现阴道炎很可能就是因为夫妻生活结束后清洁不到位所导致细菌滋生，侵及阴道引起。
性生活后，男性因为耗费了大量的体力和精力，状态都都比较疲惫，习惯用纸巾擦一下私密部位就完事了，就算是还有余力的男性，也会觉得清洗过于麻烦，还是用纸巾擦一下简单方便。
其实，这种贪图安逸的做法可能会给男女双方带来健康风险。性生活后，不管男女，私处都会残留有分泌物，加上性本身也是一种消耗性运动，会产生大量汗液，此时如果不及时清洗，很容易滋生细菌。
尤其是女性，阴道口与尿道口、肛门距离很近，尿道短且宽，外在的污垢很容易进入身体，诱发妇科炎症和尿路感染。
男性也一样，阴囊部位褶皱非常多，纸巾很难擦干净，如果经常不清洗，当细菌达到了一定的量，也会对私处造成伤害，容易引发包皮炎、龟头炎以及泌尿系统感染。
对此，北京中医药大学东直门医院男科主任李海松提醒，无论是在性交前还是性交后，男女双方都要保持私密部位的清洁，注重清洗私处。
但男性事后清洗，也有3个讲究。
首先，注意清洗时间。最好是先休息十几二十分钟，等到身体彻底放松，汗水消退，心跳恢复后再清洗。事后立即清洗很容易引起巨大的血管收缩反应，导致心悸、哮喘等不适，严重的还可能诱发心血管意外。
其次，注意清洗水温。太冷、太热都会刺激血管扩张和收缩，导致供血出现问题，影响健康，尤其是对心脏病、高血压患者，很危险。所以洗澡时一定要注意水温，建议控制在38-39℃。
最后，要注意清洗方式。男性丁丁因被包皮包裹，包皮内的汗液、分泌物等脏东西本身不易被排出，所以清洗时一定要把包皮翻开了洗，不然堆积的包皮垢，容易滋生病菌，诱发龟头炎、包皮炎等炎症。
总之，事后别偷懒，夫妻生活中对卫生问题一定要重视，因为这关系到夫妻双方的健康。
性生活也属于一项比较剧烈的运动，所以不少人在结束后，会因流汗等原因而感觉口渴，此时就会来一瓶冰饮料；还有的因为消耗较大，习惯倒头就睡......殊不知，这些行为对房事后的夫妻双方身体和心理都有负面影响，尤其是事后这4件事，最好不要立刻做。
1、不要立刻排尿
男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。在办事后男性朋友的小弟弟不会立即完全疲软，膨胀的海绵体还会压迫尿道，导致尿道阻力增加，这时如果立即排尿，往往会引起尿液的反流，时间久了，容易诱发前列腺炎，
建议男性在房事后最好是先休息5-10分钟，等充血状态消失、身体恢复平静后再去排尿。
2、不要立刻睡觉
因性生活带来的消耗，很多男的在事后会感到疲惫，因此喜欢倒头大睡，但这样做并不能缓解疲惫，反而因睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。
建议事后可以起身做一些日常生活中的事情，不要急着睡觉。
3、不要立刻吹风
激烈的性生活后，身体会产生大量汗液，此时不要贪凉，直接光着身子对着空调吹，因为事后人体调节体温的能力相对减弱，很容易感染风寒。
4、不要立刻抽烟
事后，机体的血管属于扩张状态，血压也会升高，此时如果急着抽烟，烟当中的尼古丁、一氧化碳等有害物更容易被人体吸收，继而刺激中枢神经、扩张血压，引发心脑血管疾病问题。
性本身一件使双方愉悦的事情，“啪啪啪”后，这4件事男人要少做，以免危害到健康！
三、女人事后一定要及时做这2件事，有利于健康不仅是男人，女人事后也有很多注意事项，尤其是这2件事，做好了对健康有好处！
1、及时排尿
女性尿道短而直，且阴道口与尿道口离的比较近，尿道口周围又有许多细菌，在性生活过程中由于碰撞挤压，外围细菌容易上行感染；加上男性丁丁冠状沟携带的病菌，会趁机进入尿道，引起尿路感染。所以从卫生角度来看，女性在办事后立即排尿，可以起到冲洗尿道、防止感染的作用。
2、及时清洗
事后，女性私处会残留一些精液和体液，这将给私处营造一个潮湿、不透气的环境，为细菌滋生创造条件。所以事后及时清洗，可以及时去除粘附在外阴部位的精液和细菌，保持阴道口的清洁和卫生，预防阴道炎和尿路感染。
女性事后清洁，同样是个技术活，清洗时要注意这3点：
调节好水温：水温太低，冷水可刺激血管收缩，减少皮肤血流量，增加回心血量，加大心脏负担；而水温太高，可使皮肤毛细血管持续扩张，进一步减少心脑等器官的供血，容易引发心悸、头晕等不适，建议使用与体温接近的温度清洗。
不要深度清洁：女性阴道本身就有一定的“自净”功能，所以大家清洗时主要是清洗外阴，用淋浴清洗掉大小*褶皱中的污垢和液体就行了，没必要使用清洗液过度清洁。
注意清洗顺序：女性生理构造原因，本身就容易被污染，如果从后往前洗，就可能把细菌从肛门带到阴道，诱发炎症。所以清洗时，建议从前向后洗。
关于事后，每个人的习惯都不太相同，虽然说怎么舒服怎么来，但是一些该注意的还是要注意，以免危害到健康，那就得不偿失啦！
参考资料：
[1]《性生活后，可以直接用纸巾擦干净吗？九成男女都做错，再不改两人都遭殃》.家庭医生 .2023-12-28
[2]《同房后怎么清洗 ？私处没洗对，X生活要遭罪！》.安徽中医药附属医院 .2023-06-15
[3]《性生活后可以马上洗澡吗？上海长虹医院提醒，千万不要这样做！！！》.上海长虹医院男科官方 .2023-10-30
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