杠上飞人:李玉良——5年累计34万动作,实现从无名到金牌的跨越

杠上飞人:李玉良——5年累计34万动作,实现从无名到金牌的跨越

首页休闲益智单杠飞人更新时间:2024-07-28

“加油!加油”“165!166!167——”初冬时节,某旅举办的2022年度创纪录破纪录活动集中认证考核场上,参赛5年的某旅四营七连中士李玉良,打破了原有49个的纪录,获得该旅“双杠摆动曲臂伸”课目认证考核的第一名,赢得战友们一片赞誉。

看着站在领奖台上自信满满的李玉良,谁也不会想到为了这一刻——取得单双杠双冠军,他奋斗了5年。2018年,出身军人世家的李玉良一身腱子肉,一口气能做200余个俯卧撑,却没想到第一次报名参加该旅群众性练兵比武竞赛就成了“陪跑”,顶着近40度高温的烈日,望着领奖台,李玉良内心荣誉的火种瞬间点燃……接下来的一年,不论是严寒还是酷暑,他都坚持每日上杠3小时左右,近1000小时的积累,双手十余处的老茧和伤口让他创下了当年单杠卷身上科目的新纪录。李玉良渐渐明白想要跟得到中间还有个做到,只有奋斗才能成功。

初尝成功喜悦的李玉良,第一个报名参加2020年度旅军人运动会,自认稳拿单双杠第一的他却遭遇了“滑铁卢”,引体向上取得第三名、双杠曲臂伸取得第二名……站在领奖台上,李玉良却怎么也开心不起来,因为自己距离“靶心”还有差距。

“在哪里跌倒,就要在哪里爬起来!唯有不放弃地奋斗才能成功。”回到连队后,战友们发现,李玉良和单双杠“杠”上了。饭前饭后的连队健身房里,熄灯后起床前的训练场上总会出现李玉良的身影,杠上的印迹和杠下湿了又干干了又湿的地面见证着他不言放弃的意志;为了减脂增肌,李玉良天天吃饭涮菜控油,训练完吃饭时满是老茧和裂口的手连筷子都捏不住,每天起床因为整个上肢酸麻需要缓10分钟才行。五年如一日,李玉良累计完成单杠项目13多万个动作,双杠项目21万多个动作,经过日复一日的积累和技巧训练,李玉良减重12公斤的同时,身体素质得到大幅提升。也赢得了“杠上飞人”的美誉。

2022年9月初的一天,正在站岗的李玉良听到该旅要组织创纪录破纪录活动集中认证考核时,激动地热泪盈眶,他知道,等待了两年,机会来了。

比赛当天,随着裁判员的一声令下,李玉良迎着朝阳应声上杠,克服身体的摆动把手臂伸直尽量做到标准化,这一次参赛他的内心少了一份忐忑,多了一份坚定。6分13秒过去了,李玉良双杠摆动曲臂伸的成绩已经超越原纪录100个,“你已经遥遥领先了,下来吧”……看着李玉良汗湿的迷彩服,有的战友劝他,但他不为所动,脑子里浮现自己训练的日日夜夜,继续咬牙坚持发挥到极致,最终以167个的成绩刷新了旅双杠摆动曲臂伸科目的纪录;同时也斩获了单杠引体向上科目的冠军,实现了自己的目标。

“认定的事绝不放弃,即使是在最艰难的时候也要坚持。”李玉良凭借这股拼劲,取得了一个又一个自我突破;他不放弃的精神也感染着每一名战友,李玉良根据战友的实际情况制定可行的训练计划,经过一年多的努力,连队7名战友实现了单杠零突破,连队军事训练的合格率由60%提高至90%以上。

(张宁)

来源:国防时报

编辑:刘冬霭

编审:王舒涵

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