《MLB教练信箱》来到了第八期，这次开始宝树教练决定调整一下教练信箱的内容，带领大家看看各个环节的最基础动作该怎么调整！每一期都会有一个大主题，接下来就是宝树教练的“打好基础”时间！
《MLB教练信箱》
小编来整理一下来自宝树的训练小贴士：
1.握棒时勿紧绷
从握棒开始就很重要，若是握棒过于紧绷会导致挥棒时无法完整发力
宝树建议：一只手的第一指节和另一只手的掌指指节对齐
2.挥棒姿势百百种，放松准备最重要
如上图所示，把球棒很轻松地放到上图位置并与肩齐高，可以有助于后续动作
宝树的建议：上图为新手建议姿势，老手可依个人舒服进行更改
3.无论什么姿势，都要进入最终的完美挥棒姿势
以第一个视频当例子，可以看到球员一开始站直但仍然能进入良好的挥棒姿势
宝树的建议：无论挥棒前姿势如何，最终都以完美挥棒为目标！
小编做一个小小的总结：其实挥棒的准备姿势就跟个人习惯一样，没有绝对的好坏，只要你个人挥起来轻松、舒服，并且能在挥棒时进入正确的挥棒姿势，那就是好姿势！不过，还是请大家点进视频看看，宝树教练的亲身示范肯定比小编的懒人包来得有效！
你还曾在比赛或者训练中遇到过什么问题呢？还是看完视频了还有疑问的话，都可以在评论区提出哦~
