骑赛车的好处与坏处（骑赛车对膝盖好不好）

好处是能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得到开发，防止早衰及偏废。

能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。

坏处是不安全：城市交通混乱拥挤，城郊道路坑洼等等，不安全因素实在太多，玩赛车还是去赛车场的好。

身材变形：骑重型车对身材是有影响，会造成胸部与臀部扁平、o形腿等等一系列问题。