变速单车上坡和平地用什么挡最好（变速自行车上坡用哪个挡最不费力）

得按照实际情况确定。变速车上坡，要看坡度多大，2%以下的近似平地，不考虑风力风向，假如是9档车精壮小伙子四五档可也。

平地骑行，假如无风，道路就宽阔顺畅，精壮男子可以七档，如果四五级顺风，直接9档。所以，什么路况用什么档位，一是看体力，二是路面平直度。

三是看风力风向。

1。根据自己骑车的习惯，爬坡的时候，比较吃力，最好调成中高速挡，人踩起来比较轻松