日本地震分级
首先，我们需要知道这次地震在日本的严重程度，一般，地震带来晃动的强度叫做地震烈度，地震的大小叫（M震级）。显示地震大小的M（震级），是世界通用的表达方式。而表达地震的晃动强弱的地震烈度则根据国家不同而不同。
下图是日本气象厅发表的地震烈度。
官方预测早知道
日本地震本部（政府地震调查研究推进本部）每年都会公布关于日本地震的预测与分析，图为2017年4月27日发布的全日本地震预测图。
所有电视台都会在地震到来前10秒~30秒的时间里预告，然后会以第一时间，用最明显的警告播报地震准确的位置和震级。另外国家电视台还特意设置了一个地震电话留言版，当大地震来的时候，在通讯中断的情况下，这个手机留言版是不会和外界失去联系，不会中断的，人人都可以在上面免费留言，以便尽早和外界取得联系，得到救援。
随身必备APP
Yahoo防灾速报。不仅仅是地震，海啸、暴雨、台风等灾害也会发出通知，通知过后也可以查看灾害的基本资料。下图是2017年8月10日早上东京周边发生的3级地震。当然它无法起到真正的预测作用，但它也并非没有用，对于没有经历过地震的朋友们来说，可能刚开始并不知道是什么情况，会错过最佳逃生时期，有了这款软件，在日的朋友们就可以清楚的知道“啊，地震了，是不是要准备逃生了”。
Safety tips。该款APP主要推送在日本国内发生的地震、海啸、火山喷发、特别警报、中暑提醒等。其中很多功能专为访日外国游客研发，可以自动定位游客所在地点，为其推送政府部门发布的灾害信息，还有查询可接收外国患者的医院、交通换乘等功能。共有英语、汉语（简体和繁体）、韩语和日语5种语言的版本，可在日本国土交通省观光厅的官网下载。（http://www.mlit.go.jp/kankocho/news03_000136.html）
OMOTENASHI Guide。这款APP可以翻译车站广播
游客在车站时打开APP，可以将车站广播自动翻译成汉语、韩语、法语等13个语种。还可以翻译日本各个自治体的无线防灾广播，听觉障碍人士可以查看文字版。该款APP已于2018年4月正式上线。
（http://omotenashiguide.jp）
除此之外，如果有大地震发生，大家的手机也会接到警报发出声响，路上也会有警报和广播。当然，对于3、4级地震在日本是非常常见的，所以很少会看到有人因此逃生，5级地震以上大家才会比较紧张，所以希望大家在碰到地震时，一定要先冷静下来，再做判断。
地震逃生技能
在需要住酒店的情况下，记住到酒店的第一件事——确认紧急出口位置，这一点是非常重要的。而大部分的日本酒店前台看到您是外国人的时候，也会特意拿酒店内地图跟您强调紧急出口的位置。
平时请将钱包、手机、护照等重要物品放在方便携带的包里，入住酒店后重物不要摆放再高处，身边预留水和食物。一旦遇到地震逃生时只带最重要的东西走，不要管其他行李。
遇到地震时，请尽量从紧急出口离开。地震时乘坐电梯是非常错误的逃生方法，会导致2次伤害，所以大家都会从紧急出口离开。如果地震时您正好在乘坐电梯，也是有方法可用的。
乘电梯时遇到地震时，在操作盘上按下所有楼层，电梯停止并开门后，立刻下电梯。
注：请保持电梯内呼救电话是畅通的。
如果选择维修窗口出去，有可能会有触电或者坠落危险，所以请千万不要这么做。
如果没有及时逃出建筑物还在屋内的话，请先在屋内安全的地方躲起来，安全后再逃离。摇晃程度低的情况下，可先打开房门窗户，防止震后大楼变形无法开启逃生。摇晃程度高的情况下，这时的保命技巧就是所谓的活命三角区，千万不要躲在不够坚固的桌子下，那是错误的，最佳利用物是床或者其他如下图的三角区域！躲在厕所也是很好的选择，水箱里的水可以维持最低生命所需。拿枕头或被子保护头部，待地震停止时，才打开房门、窗户等，确保出口畅通。
要远离冰箱、橱柜。震度在6级以上时，冰箱会在2~3秒内倒下，橱柜中的厨具也会掉到地板上，微波炉也可能会朝你飞来，造成2次或多次伤害。
注：一定要记得关掉天然气。
当逃到室外时，请远离房檐和墙壁，避开有可能会有坠落物（如玻璃窗、空调室外机等）的地方，尽量到远离楼群空旷的地方去。日本各地都有许多的避难所，比如学校、公民馆、体育馆和公园，跟着人群过去，还有一定的救难物资，不会引起恐慌。如果在郊外或是河边遇到地震，请一定要注意地形，远离悬崖和陡坡，防止落水。
在确认环境安全后，有条件的情况下可打开电视，看是否会发生海啸。下图是日本海啸警报的分级
如果地震时你在公共汽车或地铁内，请留心乘客之间的“多米诺骨牌”（一个接一个倒下）以及架子上坠落的物品，听从广播或乘务员的指示。在站台上时，用包等护住头部，躲在柱子、墙壁边或站台中央。
如果地震时你在开车，请逐步减速、靠边停车，离开车子时不要锁门，车钥匙也不要拔下来，通过车载收音机获取信息。
如果地震时你在商场，请注意不要被四处飞散的商品或倒塌的陈列柜砸到，并向楼梯的缓步台或者柱子附近移动。之后快速离开建筑物，找到附近紧急避难场所进行避难。也可以利用购物篮等罩在头上保护自己以免受伤。
万一建筑物倒塌，你被压在建筑物内，第一要保持冷静，先不要大喊大叫，以保持体力。如果听到附近有动静的话，你可以喊话，或者用木棒或铁器敲击发出声音来告诉人们你生存着，并告知他们位置，等待救援。
如果地震规模大，你又在海边，那你必须在第一时间离开海岸往高处跑，如果附近没有山坡，那么赶快找坚固的大楼，至少应该跑到3层以上。地震越大，你躲的高度就要越高，因为有海啸！
记住：如果震源是在陆地，发生海啸的概率很低。如果震源在海底，发生海啸的概率很高。一般来说，在海底发生6级以上的地震，都会有海啸。
避难时可携带的应急用品
地震导致没有网络如何报平安
日本在灾害发生时会开通NTT Network，所以即使电话线路拥挤，甚至因为地震而没有电话网络，都可以打171向家人报平安“拨打方法先拨171,再按1录音,再留自家的电话,再留言给家人. 想听是否家人有留言报平安也是拨171,再按2,再输入家里电话,这样就可以听到家人的留言了”；如果网络情况许可下，可使用官方灾害bbs，或Facebook的「Safety Check」服务。如果是紧急情况或要求救，则要拨打110、119或全球通用的112，所以绝对要紧记这3组电话号码！
“生命”是最重要的。有句话说“健康是1，金钱等东西是0，只有1在，后面的0才有意义”，在这把健康换成“生命”。除了随身携带的重要东西（护照，手机，现金等），在确认安全之前不要去拿行李之类的，也不要嫌弃灾后短暂的生活不方便，因为地震后会有余震、煤气管道等亦有机会破损而随时有发生爆炸及火灾的危险，所以逃出后，首先应等专业人员检查所有设施后才返回房间！如果人员要求大家避难，就应跟随指示去附近的「广域避难场所」暂避。一定要等确认安全后再做打算。
请牢记中国驻日大使馆的电话：00813-34033064转703。
大阪0081-90-66736659，福冈0081-90-62989986，
长崎0081-90-95692067，札幌0081-90-50766279，
名古屋0081-52-9321022，新潟0081-25-2288888。
外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话 86-10-12308/59913991
