冬天不想起床怎么办（为什么冬天不想起床怎么解决）

第一步：提早每天睡觉时间。

睡前提前一小时铺床，插好电热毯或提前放置热宝宝宝（或热水袋），洗漱一番后，准备一个补水面膜，钻进被窝。

冬季，是肌肤补水的最佳时机，睡前补水效果又是之最。躺在如此温暖的床上，很快睡意就来了。

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第二步：开一盏暖色的地灯或是阳台灯，睡前有助于增加睡意，更会在第二天起床时，及时的提醒自己，已经天亮了。

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冬天不想起床，这是因为家里室内温度比较低，这个时候你打开空调，使得室内温度增高，这个时候你就会自然的能够起床了。