孩子注意力不集中,不妨玩玩这50个小游戏,屡试不爽

孩子注意力不集中,不妨玩玩这50个小游戏,屡试不爽

首页休闲益智灯塔拼图更新时间:2024-05-02

开学在即,又到拼专注力的时候了,要是孩子注意力不集中,就会输在新学期的起跑线上,这是家长所担心的问题。今天小灯塔给大家推荐50个好玩的小游戏,不仅可以帮助孩子开学收心,更能提升专注力。内容比较长,建议收藏转发,慢慢和孩子一起玩。

1、海绵层层叠

把厨房的刷碗擦剪成一条一条,让孩子进行一层一层地搭建。

2、配对游戏

找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色,然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。

将它们全部倒扣在地板上,让孩子一个个翻开,寻找相同盒子上的图案进行配对。

3、糖果项链

这一定是女孩们喜欢的,家长准备材料糖果及小彩绳,让孩子边吃边玩。

4、吸管搭建

准备吸管,进行一环一环相扣。

5、树皮特写

带孩子观察公园里的各种树,仔细用放大镜观察树皮的纹路。

用纸将树皮的纹路摹印下来,将纸贴紧树皮,用蜡笔摹印下树皮的纹路。在纸上摹印出不同的树皮,比较它们的纹理。

6、画影子

准备材料厚而不透水的纸、蜡笔或彩笔、绘画颜料。晴天,家长站在路边,或草地上。

让孩子在纸上迅速画出家长的影子轮廓。再在影子的轮廓内涂上颜色。

7、数字连线

在黑板上写一些数字,孩子把数字从头到尾按顺序连起来,就变成一个个不同的图案。

8、筷子堆高塔

需要筷子10~20双,将每两支筷子交叉摆放,交错上升,慢慢地往上堆,就可以堆成一座高塔了。如果搭得好的话,最后形成的会是四边形的塔。

9、神奇的橡皮筋

把皮筋套在容器的两侧,用沾满颜料的画笔或小手去拨动它,看着白纸产生神奇的变化。

10、吹入隧道

在地板上用纸胶带贴出路线图在不同位置固定“隧道”(纸筒中间剪开就可以了)然后用吸管将毛球用力吹进隧道内,先到终点的为赢。

11、大米寻宝

准备矿泉水瓶,装满大米,将孩子喜欢的小玩具“埋”在大米内,小朋友要想方设法找到指定的“宝物”。

12、沙包连连看

爸妈在孩子脚上画上不同颜色的笑脸,将两种颜色的沙包放成两排,用脚去找同样颜色的沙包。

13、木头人123

数1,2,3,说木头人之后就不许动,在站住不动的10秒钟里,完成妈妈布置的闯关任务。

比如,在静止过程中找到3个红色的物品,解除静止后告诉妈妈自己找到了什么红色的东西?

可以循序渐进,从10秒,到15秒慢慢加时间,这样孩子的耐心和注意力就可以一点一点提升上来。

14、石头拼图

很多人都喜欢在海边捡石头,那么,你捡的石头都哪儿去了?可以将捡来的石头“拼拼凑凑”放在一起,做成一幅幅有趣的画。

15、接数游戏

家长说出几个数,孩子接着往下数与家长一样多的数,例如:家长数1、2、3,孩子数4、5、6;家长数6、7,孩子接下去数8、9。

16、一模一样

和孩子面对面,家长一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……

一边触摸自己五官四肢的相关部位,让孩子跟着做,比一比谁正确、速度快。

家长可以连续报三个部位,如“眼睛、鼻子、嘴巴”,让孩子连续触摸,报的速度也可逐渐加快。

17、多米诺骨牌

把几百块骨牌瞬间推倒的快感,也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性,孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。

18、反口令

家长说一个口令,孩子按照发口令做动作。例如说:向前一步走,那就做向后一步退。可以家长和孩子轮流发布口令。

19、大脑抽屉

让孩子设想出自己的三个计划,比如学习某学科知识的计划,旅游计划,制作航模计划。对每个计划分别思考2—3分钟。在思考一个计划时排除其它干扰,特别是排除另两个计划的干扰。

20、画面回忆

盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面的内容,尽量做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。

回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍,这个训练既可培养集中注意力,也可提高注意力更广范围的能力。

21、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,一组代表黄萝卜。老师喊口令:“红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)

22、对旗语。

准备不同颜色旗子6面,每一面代表一个动作。如:红旗拍手,绿旗向前一步,蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗,让孩子做出相应动作。要求动作迅速,举起两秒后没做出动作或做错,都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。

23、高个矮个。

学生围成一圈,教师示范,“高个”代表两手上举,脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲,两手扶膝,像马步。然后老师发令:“高个”,就来个马步;“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里,父母可以和孩子一起玩,比谁错的少。

24、大小西瓜。

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说“大西瓜”,但两手比成小西瓜的样子;接着第二个孩子说:“小西瓜”,但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人。

25、手指爬梯。

孩子两手放在胸前,先左手拇指与右手食指尖相连,然后左手食指右手拇指往上爬,两指尖在上面相连,接着又是左手拇指与右手食指尖相连;这样依次反复上爬,爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度,左手拇指与右手中指尖相连,左手拇指与右手小指尖相连等。

26、抓耳抓鼻。

小朋友在老师面前站成一排,老师喊口令,小朋友来做动作。当喊“1、2”时,孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次;老师喊“3”时,用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着,教师再喊“1、2”,孩子依然按节拍击掌两次,而当老师再喊“3”时,孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子,左手抓住右耳。这样反复变换,如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作,或动作不对都算失败。

27、弹钢琴。

孩子先排队站好,从1到7报数,每人记住自己的号码,并明确该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师面前,游戏开始,老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音,报相应数的孩子就快速站起,第二个音响时再立即坐回。这样,如果听到自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用“12345671”、“17654321”试音,使孩子有所准备。所唱简谱由易到难,逐渐加快。

28、拔“孔雀毛”。

老师请一位小朋友来当孔雀,用十几条彩色皱纹纸当作羽毛,塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游戏开始前,老师给“孔雀”蒙上眼睛,让他在屋子中间原地转三圈。老师下令“开始”,其他小朋友就向孔雀靠近,趁孔雀不注意的时候,拔“孔雀身上的羽毛,一次只能拔一根。“孔雀”则提高警惕,两手在身体四周挥舞,不让别人拔毛。如果其他小朋友被“孔雀”的手碰到,就失败了,失去拔毛的资格。“孔雀”的羽毛被拔光时,游戏即可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。

29、大西瓜、小西瓜。

其实这是一个反口令练习,当老师说大西瓜的时候,学生的手要比划成小西瓜的形状;当老师说小西瓜的时候,学生的手要比划成大西瓜的形状。如果想采取比赛的形式,每组可派代表上台,看谁坚持到最后,谁的注意力就最集中,反应也最敏捷。

30、找领袖。

选一名学生当“侦探”,在教室外边等候;选一名学生当“真领袖”藏在学生中间;再选一个“假领袖”站在讲台前。游戏开始,真领袖在人群中带头做各种动作,假领袖密切观察真领袖的动作进行模仿,所有的学生再跟着假领袖的动作去做,这时,侦探走进教室寻找人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活,做动作时不能太明显,假领袖机敏,要随时注意真领袖动作的变换,还不能让侦探发现他目光的方向,而全体同学呢,也要注意力集中,紧紧跟随假领袖做动作,否则跟大家节奏不统一,就会被误认为是真领袖。

31、我是木头人。

——歌谣:赛赛赛,山上有个木头人,不许说话不许动。选代表上台比赛,边拍手边说歌谣,歌谣停止,必须做到一动不动。台下的同学呢,刚开始静观之,过一会儿在台下做各种怪动作,目的是把台上的同学逗笑,看谁能注意力集中,坚持不动的时间最长,谁就是获胜者。

32、数青蛙。

这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏:一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑通扑通扑通跳下水······老师先说到这里,让同学们自己总结出规律,再请五位同学上台,也可以全班按座位依次接力数,看谁的注意力最集中,谁的数学思维敏锐,反应快,谁坚持到最后也不出错,谁就是胜利者。

33、躲开“3”。

跟“明7暗7”的要求一样,从1开始数数,凡是和3有关的数字,3的倍数,都不能说出来,要用拍手表示。这个游戏比"明7暗7"难度大一些,因为和3有关的数字出现的频率高,3、6、9、12、13、15、18、21、23、24······所以一不小心,就会中圈套,所以注意力必须得高度集中。

34、找数字。

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字,依次找出并圈上。(提示:这个训练可常做,每次记录下时间,或跟家长比赛,增加训练的趣味性。

35、连图形。

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来,组成各种有趣的画面。

36、小帮手。

经常让孩子帮助家长拿各类小东西,从一件到几件不等,要求他在一次完成。“请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。

37、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

38、买一些智力训练的书,每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

39、抢背电话号码。

一本电话号码本,可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟,让她记住某人的号码,然后移开号码本,让她背出来。两人可以换着背,比比谁厉害。

40、给孩子讲故事、读故事。

讲故事时,要经常用眼神和体态、语言与孩子交流,还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书,家长读给她听,直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时,立即宣布“今日故事讲到这里,明日继续。”随着听故事时间的延长,注意力的提高,可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

41、玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

42、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”他为了不输给你,又不得不保持镇定和注意力集中。此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。

43、干扰性训练游戏。

一只小鸟,轻易地分去了孩子对课堂的注意力,这是因为,孩子的抗干扰能力较弱。所以,我们可以效仿一下*在闹市读书的“抗干扰训练法”,让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事,不妨尝试一下这个小游戏:挑冰糕棒。

材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相当的小木棍代替)

玩法:

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上,并保持一定的密集度,并将散落一边的单棍捡起,作为挑冰糕棍的工具。

3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中,选出一根最易挑动的把它快速、准确地挑开,挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动,冰糕棍即归玩者所有。否则,即为“瞎了”,由第二名挑棍。

4. 一人在玩时,除了身体的接触外,其他人可以以任何方式干扰他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果对他人的干扰毫无反应,加一分。

5.依次轮换,最后,谁挑得的棍多即为胜。

44、听写号码本游戏。

数字是一群迷人的小东西,它们可以组成很多有趣的小游戏,不仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识,还可以锻炼孩子的很多能力哦,注意力就是其中很重要的游戏,比如,听写号码本游戏。

材料:一本电话号码本、秒表

1.任意翻开电话号码本的一页,掐着秒表在一分钟的时间以较快的速度让孩子听写上面的电话号码。

2.提醒孩子认真听,时间一到马上停,然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次,每次只训练十分钟。如果连续三次全对,提前结束训练。

温馨提示:

1.训练时间一定不要长,在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.训练不必设置奖品,父母陪同训练,负责掐表和念数字,成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励,就是最好的奖品,而且还可以进行一次亲子大pk,孩子的兴致会更高。

3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力,还可以培养孩子的倾听能力哦。

45、一分钟游戏。

一分钟真的很短,短得让孩子觉得什么也做不成,短得让孩子不管什么要求都可以答应,反正,“一分钟”耽误不了玩的时间。

所以,不妨利用孩子的这种心理,搞个一分钟竞赛的小游戏哦,让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书,同时,还可以锻炼孩子集中注意力的能力呢。

这个游戏其实很简单,就是家长和孩子一起比一比,看看谁在一分钟里做的事情最多,比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方面的内容,还可以是生活中的事情,如串珠子、做家务等,多样化的内容,会让孩子更感兴趣。

游戏的过程中,如果孩子比您做的事情多,要记得及时地表扬哦;反之,也要好好的鼓励,必要的时候,也可以“放一点水”,让孩子体验到胜利的快乐,拥有成就感。

游戏反复进行,不断地变换内容,孩子就很顺利地进入了状态,您想要孩子做的事情,就不知不觉地做完了。

46、对拍手游戏。

“你拍一,我拍一……”熟悉的童谣,是不是勾起了您童年的回忆呢?不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦,不仅可以锻炼孩子的注意力,加强孩子的秩序意识,还可以锻炼孩子的手部肌肉哦。让我们先从最简单的开始吧:

“拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。”先与孩子面对面坐好,边念儿歌边拍手。您先自拍一下,然后伸右手,与孩子伸出的右手对拍;然后自拍一下,伸左手,与孩子伸出的左手对拍;然后再自拍一下,并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下,手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误,等到熟练之后,还可以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦,这样,会更有挑战性,更能激起孩子的兴趣,而且锻炼强度也更大哦。

47、游戏名称:说号码

训练目标:复述数字可以锻炼孩子的专注力、记忆能力。

适用年龄:4—7岁。

操作方法:

出一组数字,如69067677,让孩子重复读它,从七位数字开始,当孩子感觉容易了,在升到八位,再升到九位,当升到十二位以后根据情况再升。

游戏时间:10—15分钟。

注意事项:每天只能升位一次。

延伸训练:可以让孩子练习记家长的电话号码哦!

附注:此游戏每次进行时间10—15分钟,每周可做二到三次。

48、游戏名称:播音员

训练目标:训练大脑,提升注意力。

适用年龄:5—8岁。

操作方法:

广播、电视播送新闻时,他(她)说一句,孩子学一句,嘴上学上句时,耳朵要注意下句,否则就学不下去了。到连续学10分钟不错5个字时,注意力的专注性就达到良好了。

游戏时间:5—10分钟。

注意事项:这种游戏在熟练之后也最好经常“玩玩”。

延伸训练:也可以让孩子跟唱儿歌。

附注:此游戏每次进行时间5—10分钟,每周可做二到三次。

49、游戏名称:纸牌记忆

训练目标:提升记忆力,经常训练还可以帮助孩子矫正作业磨蹭的问题。

适用年龄:7—10岁。

活动准备:扑克牌一副。

操作方法:

任意从中抽出一张扑克牌给孩子看,记住里面的花色和数字,记住之后,把扑克牌反过来倒扣在桌面上,用同样的方法再来记忆第二张、第三张、第四张扑克牌。待4张扑克牌全倒扣之后,给孩子半分钟的时间进行回忆。半分钟之后,学生按顺序说出每张扑克牌上面的数字和花色是什么,我们再根据孩子的回答进行翻牌核对。

游戏时间:视具体情况而定。

50、游戏名称:奇妙的数字

训练目标:视觉敏捷性、分辨性,提升专注力。

适用年龄:7—10岁。

操作方法:

a.有几个

几儿几几儿几儿儿几几几儿几几几几儿几几 几共( )个

牛午牛牛牛午午牛牛午午牛牛牛牛午午午牛 午共( )个

pqppppqpppppqppppppqppqqpppqppppqqppq q共( )个

b.找出和这一组字不同的字

888883888888388838888388888

ppppppqpppppqppppppqppqqppp

51、游戏名称:记录新闻

训练目标:锻炼孩子的专注力及记忆能力。

适用年龄:7—10岁。

操作方法:

听“新闻和报纸摘要”节目或看“新闻联播”节目,或别的新闻节目。在刚听(看)完之后马上写出共多少条新闻,其中国内多少条,国外多少条,男女播音员各播多少条,最主要的六条是什么。

游戏时间:10—15分钟。

注意事项:刚开会有一定的难度,但不管完成的怎么样一定要坚持。

延伸训练:坚持22天就有很大的提高。

附注:此游戏每次进行时间10—15分钟,每天可坚持做。

52、游戏名称:准确朗读

训练目标:锻炼孩子的专注力及语言发展能力。

适用年龄:7—10岁。

操作方法:

要求对一篇课文或一篇报刊的好文章,在清楚、流利、中速(每分钟200字左右)的基础上,保证一字不差。这样的朗读训练法,能使孩子在读完第20篇(每篇约一千字)时,注意力达到“足够用”(家长须监听记录)。

游戏时间:10—15分钟。

注意事项:孩子读熟练一篇后再换另一篇。

延伸训练:可以让孩子多读文言文、诗词这类的文章。

附注:此游戏每次进行时间10—15分钟,每周可做二至三次。

53、游戏名称:走迷宫

训练的标:培养孩子的视觉敏捷性和专注性。利用眼睛来完成分辨任务。

适用年龄:6—10岁。

活动准备:迷宫图。

操作方法:

展开迷宫图,让孩子用手指沿着迷宫线路移动,直到找到出口。

游戏时间:视具体情况而定。

注意事项:如果孩子中途出现错误,就中断练习重新开始。

延伸训练:找图形中的不同,用眼睛来分辨出图形中的不同,找分类。

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