遛弯一提起遛弯，俨然就看到了一幅老北京的生活状态图。胡同里发出的叮叮当当的敲打声，唤醒了这附近的人家，升起的烟火和北京清晨的雾气交融在一起，这人间烟火味仿佛是帝都繁华雍容背后最安静祥和的一个角落。
吃完早饭，老大爷们就开始出动了，有提着鸟笼的、有手上揉俩铁球的、有拿着蒲扇的、有在背上背着一大壶水的，美其名曰：遛弯。
遛弯，是个方言词，在北京叫遛弯，在东北叫溜达，在广东叫紧街，在苏州叫荡街，就差不多和散步、逛街一个意思，最早出现在秦兆阳 《大地》第一卷五:“去年热天，也是大雨，天一晴，二老爷廖云阶，不知怎么遛弯遛到这里来了。” 邓友梅在 《那五》中也提到:“这时天大亮了，喊嗓的、遛弯的越来越多。”
在北京，什么活儿都能带个遛字，赶早遛早儿的、遛脚的、遛腿的、遛步的，还有遛狗、遛马、遛鸟的，现在还可以加个遛娃的。“遛”就是牵着牲畜或带着鸟慢慢走，所以在北京遛个弯，不提鸟笼真是过意不去。遛弯既可以消解疲劳，又能增加活力，可为何叫遛弯，不叫遛直呢？这和老北京的建筑有着很多的关系，北京的老胡同，大多长一、二百米，要走到广场、街心或公园、皇城，往往得拐弯抹角好几次。晨练的人们，清早出门，去几次弯，回几次弯，代代相传，就叫“遛弯儿”。
现在遛弯的形式真是各种各样，晨起遛弯的、吃完早饭遛弯的、晚饭过后遛弯的，还有带着孩子遛一天的。遛弯的地点也是花样百出，但有几个遛弯的好去处，还真得好好提一提。就比如是后海，喧嚣、美女、夜色是后海三绝，可后海的清晨也不差，恬静、安逸、温暖，有水而能观山、垂柳拂岸，在这里能够听到秋日里清脆的虫鸣、看见老北京四合院建筑群的缩影、咀嚼那早已远去的皇家遗韵，溜达至此，好不惬意；绕着故宫的绿瓦红墙走，走到景山公园，走向北海公园，在走进充满生活气息的灵境胡同里，身后是一个世界，身前是一个世界，这一遛弯，却连接了两个世界；陶然亭、东交民巷、奥体公园……皇城遛弯的地方数不胜数，大多文化交融、景色宜人。
其实有人有街便可遛，使劲揉手上俩铁球，提着鸟笼溜达来溜达去，日升日落月又升。说白了，遛弯最终讲究的还是一个心态的问题，心态要好，到哪里都能遛。还记得五柳先生在《饮酒》中提到得那两句“ 结庐在人境,而无车马喧。 问君何能尔?心远地自偏。”是门前的车马不够喧闹吗?当然不是，是自己的心境远离了这些喧闹，所以也不觉得喧哗。
尘世的喧嚣是我们没有办法改变的，因为那是城市的常态，但我们可以改变自己的心态，可以用不同的角度去感受周遭的环境。一个在北京上海遛弯的人，到了云南的小村落依旧可以遛弯，反之，一个在云南小村落遛弯的人，他到了北京上海是否还能继续遛弯？遛弯是一种缓慢的生活方式，也是一种平和静谧的生活心态，要是心态好了，哪里不能遛弯。试问，生活在北京的老大爷难道感受不到京城繁忙的生活状态吗？他们当然能感受到了，他们也许也和大家一样挤公交、挤地铁，然后汇入茫茫的人海中，可转身，他们又能悠闲的在公园里遛弯，好像那些繁忙与拥堵都不曾出现过。
遛弯的生活心态是自己给的，我们很难在遛弯的人身上感受到繁忙与喧遛弯的生活心态是自己给的，我们很难在遛弯的人身上感受到繁忙与喧嚣，并非他们不忙，而是他们在用一种平和地心态和方式去调节喧闹。给生活遛个弯，你会发现，生活除了繁忙奔波，还有安静祥和；给心态遛个弯，你会发现，一切的简单纯真，源于自己的内心。
尽管去遛弯吧，给生活遛个弯也好，给心态遛个弯也罢，只要遛起弯，这擦肩接踵、交通拥堵、匆匆忙忙、熙熙攘攘的北京城就和自己无关，城还是那座城，遛弯的人也还是那些人。
