【164斤小胖子减肥打卡第20天】

清明节大家有没有出去玩？大家好，今天是164斤小胖子减肥打卡的第20天，前一天空腹体重是在78.75。

·早餐吃的是两片全麦面包，加了一个煎蛋，没放油，喝了一瓶纯牛奶。

·午餐炒的豆芽，就是昨天晚上给小孩做的带鱼剩的，我觉得扔了可惜了，就拿过来吃掉了。米饭也是也是晚上小孩子剩下的。上班的地方微波炉坏掉了，只能倒了一点点开水，而且米饭也没吃完。

·晚上吃的是水煮虾包菜加了一个鸡蛋，煎了一张饼，吃的。

第二天早上空腹体重是在78.7，只掉了一两。