据统计，世界上大约有
2.8亿人患有抑郁症。
心理疾病已经成为现代社会
不容忽视的一大病症。
与现代人生活
息息相关的建筑，
又能为此做些什么呢？
《筑梦天下》特别呈现
“建筑抗抑郁行动”
心理健康的人一定很难体会，为什么情绪可以夺走人珍贵的生命？但事实上，抑郁和精神疾病离我们并不遥远，只是你没有关注和察觉。你的身边，有很多坚持微笑的人，也许就是一直在忍受情绪和精神疾病的痛苦。我们能做的不多，但做了便已经很重要。今天，我们用建筑来为情绪和精神世界疗伤。
这是许多抑郁症患者的内心写照：每个轻松的笑容背后，都是一个曾经咬紧牙关的灵魂。而大多数人，对于这些灵魂知之甚少。在这个时代，人们最终发现，活着的时候，许多人无数次总是想着如何才能安静地死去。
唐秀玲 心理学博士：还有青少年也是很高发的群体，现在老人的抑郁症我们也要关注，每17个老人可能有一个会有抑郁症，其实抑郁症确实蛮普遍的。抑郁症它其实比较突出的就是他对外的表达少了，他对于自己的存在有没有明确的价值已经不确定了，还会体现在睡眠上。你会发现他在晚上的时候11:00至3:00之间不太入睡，或者就算是睡了，但是睡不熟的，他没有在这个阶段的深度睡眠好，这个也是比较常要注意的一些特征。
一天当中，你在哪待的时间最多？无疑这是我们共同唯一的答案：建筑里。
冯果川 建筑师：建筑肯定对人的心灵是有很大的影响。建筑的这种力量我觉得从很早以前就被人类意识到了，因为人类建造的最早的一些建筑，比如说坟墓，比如说神庙，都有很强的精神作用。比如古罗马时期的万神庙，或者再早一点像希腊的帕提农神庙，我们都把这些看作是西方建筑学的源头。这些建筑你走进时也会感觉到它对人有很大的心灵上的感召作用。在这些宗教建筑里面，你能感受到它有一种归属感，它有一种他律，一个更高的律令，它会引导你在这些宗教的律令里面自*基本上都是被禁止的。
今年夏天，“多巴胺”成为一个热词。穿搭博主、时尚艺人，让“多巴胺穿搭”走红。明亮、高饱和度的服装色彩搭配，让快乐出圈。“多巴胺穿搭”火热的背后，是色彩带来的“情绪疗愈”。
颜色运用与心理学、象征主义、文化、历史都密不可分，在塑造空间氛围时，带给建筑大师们无限灵感。1930年，柯布西耶撰写的《建筑色彩学》引发建筑学界一阵不小的轰动。柯布西耶提出三个观点：色彩可以改变空间；色彩可以将物体分类；色彩可以作用于人的心理，也会对人的感觉予以回应。
红色、橙色和黄色等暖色调可以使空间感觉更小、更亲密，而蓝色和绿色等冷色调可以使空间感觉更大、更宽广。浩瀚宇宙中，有颗蓝色的星球，在那里海洋诞生了，孕育出生命。如梦似幻的蓝色，成为所有生命最原初的记忆。蓝色缓解人们的冲动，给人思考的欢愉。
地中海，世界上最古老的海之一。这里有古埃及的灿烂文化，有古巴比伦王国和波斯帝国的兴盛，更有欧洲文明的发源地。在这些蓝色文明中，有颗闪耀的明珠——柏拉图笔下的自由之岛——圣托里尼。
失落的亚特兰蒂斯、圣洁的蓝顶教堂勾勒出天堂的模样。300多米高的峭壁间，白色的房屋依照山势层层堆栈、延绵不断，构建出令人惊叹的几何造型。曲折如迷宫的街道，阳光连同阴影穿梭其中，制造出多变的光影效果。历史上，圣托里尼的房屋都是居民开凿悬崖边的洞穴改造而成，如今大多数房子已经逐渐进化成白色的平房。白色不容易蓄热，有助于降低夏日的高温；平顶和狭窄的街道，则可以抵挡这里一年四季的狂风。
唐秀玲 心理学博士：全世界最少见到太阳光的国家，像冰岛抑郁症的人数是最多的。然后你去希腊，你去爱琴海，一天的日照时间从早上5点到晚上10点，你抑郁不起来，因为你每天都很阳光，所以生活方式和你跟随太阳光、吸收太阳光的时间是很有关系的。
北国冰岛是一个多火山、地质活动频繁的国家，境内分布着许多沙质地、冷却的熔岩平原和冰川。国土八分之一被冰川覆盖，全年平均温度只有4.3摄氏度，因此得名“冰岛”。
如果坐飞机前往首都雷克雅未克，从高处俯瞰城市，你会发现这里的楼房大多非常矮小、五颜六色。地处北极圈的冰岛，有着将近6个月的极夜，增加更多的色彩可以对抗压抑的漫漫长夜。在这些斑斓的小房子中，有一座灰白色的高大尖顶的庞然大物，也一定不会被错过，它就是哈尔格林姆教堂，一座基督教路德教派的教堂。
整座教堂高73米，是冰岛最大的教堂，也是整座城市最高的建筑。前后花了38年的时间才打造完成。
冰岛火山爆发后，遗留下来的熔岩地貌：玄武岩和柱状节理给了设计师创作的灵感。整座教堂几乎是纯白色的、融合了现代派建筑的简洁轮廓和哥特式建筑的繁复线条。从正面看像个准备起飞的宇宙飞船，近看能看出模仿冰岛著名景点黑沙滩上玄武岩的柱状节理，从塔尖向两翼展开两个翅膀又像是冰岛的冰川，散发着凌厉的气势。步入教堂，两排巨大的玻璃窗，让整个室内空间圣洁而明亮。
一名14岁少年从顶层一跃而下，没人愿意相信一个年轻的生命自认为已经到了无法挽回、寸步难行的境地。这已经是曼哈顿哈德逊广场的地标建筑“容器”在开放后两年内，发生的第4起自*事件了，也是4名死者中年龄最小的，自此，“容器”被无限期关闭。
冯果川 建筑师：作为我们建筑师来讲，我觉得那是个非常棒的设计，因为它的形式功能结构是统一的。
建筑同样是由赫斯维克设计建造的，他的众多设计往往给人强烈的视觉冲击力，常常是网络上“最火”的打卡地。设计团队原本希望通过这座造型别致的建筑，来打造一个互动、社交新空间。
这座耗资两亿美元的建筑高50米，外形犹如巨型蜂窝，由154段楼梯、2500个台阶相互连接着80个观景平台，道路没有所谓的终点，就如同城市的桥梁一样，游客可以一边散步，一边观赏不同角度和高度的城市景观。
冯果川 建筑师：按照精神分析的理论，其实驱动人是死亡驱力，就是人不是求生的，人往往是求死的，但是绝大多数人都不会被死亡驱力最后压垮。凡是深渊对人都会有一种莫名的吸引力，有一种诱惑。这个构筑物从顶上俯瞰她的时候，它是个非常棒的形式、非常完美，像花瓣一样啪啪啪一直绽开，构成了这样的一个深渊，所以这个比一般的建筑要更像一个吸引你的神秘归属，它会有这样一种魅惑。
法国哲学家加斯东·巴舍拉在《空间诗学》一书中阐述了人与空间的关系，他认为空间并非填充物体的容器，而是人类意识的居所。事实是，好的建筑不会为有心理健康问题的人提供神奇的治疗方法，它也不会取代科学和医学的进步。然而，舒适、温馨和精心设计的空间，会让人感到快乐和安全，是促进日常幸福的一种方式。
唐秀玲 心理学博士：如果你不允许一个人抑郁，他更抑郁得快。如果你允许一个人可以抑郁的话，他可能反而不会得抑郁症。
本期嘉宾
编辑：赖思妮
