快节奏的生活让“情绪病”成为当代年轻人生活中的又一关键词，焦躁、抑郁、烦闷，压力成为生活中难以逾越的阻碍。
随着人们生活中的压力不断增长，“解压经济”也成为市场上炙手可热的一块大蛋糕，睡前白噪音、电子木鱼、正念冥想等解压类App在应用市场如雨后春笋般涌现，各色解压App逐渐成为新风潮。
霸屏朋友圈
“电子木鱼”成年轻人装机必备
你有敲过当下流行的电子木鱼吗？一则名为《因工作时脾气暴躁，女子敲起了电子木鱼》的视频意外走红网络，这款功能单一、用法简单的敲木鱼App迅速风靡全网。
据了解，这款App界面只有一个黑底的白色木鱼，用手敲击屏幕一点就会发出一声清脆的“咚”，并显示“功德 1”的字样，使心灵放空，满足玩家的解压需求。在上架应用商店短短的几日内便登上了下载总榜第二名，音乐类下载分榜第一名，成为当代网友的装机必备，霸屏朋友圈。
一位“佛系青年”申女士表示，“敲电子木鱼，取赛博真经。在敲击电子木鱼时，仿佛真的在修行，背景音效听起来能够让人舒缓情绪，确实感觉放松了许多。在工作上遇到烦心事的时候，我就会拿出我的电子木鱼敲一敲。”
还有网友宣称，敲击电子木鱼可以“积攒功德”，实现“烦恼-1”，甚至能从这款“禅意”的游戏中参透某些道理。也有用户表示，所谓的“念经助手”电子木鱼，只是噱头，不是真的木鱼，敲电子木鱼的人也非信徒，只是玩家。
“看到朋友在玩，所以我也下载了，敲电子木鱼挺好的，听着声音特别解压。”今年刚步入职场的小刘也跟风玩起了电子木鱼，虽然她说自己并不相信真的有所谓的赛博功德，但这款App确实是解压好帮手，“每当工作压力大的时候，我就拿出来敲一敲，看着数字一点一点上涨，有点欲罢不能的感觉，之后确实感觉内心平静了不少。”
压力催化新消费新形态
解压App成“新生意”
B站近日发布的一份《2022年bilibili青年心理健康报告》显示，在过去的一年中，约有9776万人在B站学习心理健康知识，76%为24岁以下的年轻人。站内心理健康相关视频播放量超76亿次，同比增长83%。“焦虑”“抑郁”“压力”等心理相关词汇搜索量达9930万次。
带有“解压”标签的内容热度持续走高，折射出的是现代人的精神状况。当下年轻人所承受的压力似乎已逼近临界值，急需一个解压阀把他们从节奏快、密度大的社会生活中解脱出来。因此，许多人也转而投入互联网，在“赛博空间”里为自己松绑，寻找丢失的松弛感。
据天眼查数据显示，近年来我国“解压”相关企业年注册量迅猛增长，一半以上“解压”相关企业成立于近五年内。2021年新注册企业数量为85家，年度注册增速为5.26%。截至8月，2022年新增注册企业70余家，同比大增94.59%。
而像电子木鱼这样的解压App更是拥有百万用户的体量，同时App提供付费服务，购买会员能够选择木鱼的音色。虽然营收不算突出，但用户活跃度和留存度极高，拥有着巨大的长尾效应。各种形式的电子解压神器确实在一定程度上起到了减轻压力、舒缓情绪的作用，它的开发者在“木鱼”爆火之前，就已经推出过诸如“抛硬币”等多款应用，而它们都有一个相同的共性——通过极其简单的交互来达到“解压”的效果，且往往都能得到大部分用户的好评。
这种内容极简，但却莫名受到用户欢迎的软件并非只是国内特例，比如在Steam上，一款名为《温顺橡皮鸭模拟器》的游戏热度居高不下，好评率甚至达到了98%，和游戏人气形成鲜明反差的正是它简洁到近乎为零的游戏内容——玩家唯一能做的便是盯着水池里各种款式的橡皮鸭发呆。
类似电子木鱼这样的解压App数见不鲜，随之便催生出了更智能、更人性化的新产品。例如正念冥想App、睡前白噪音App，甚至有的App还提供远程观看月亮的服务。此类解压产品正是瞄准了年轻人受工作、生活等多方面因素的影响，急需排遣压力的需求，纷纷登陆，抢占市场。
比起“解压馆”、Tufting、剧本*这样的线下解压服务，此类App更省时省力，而且不受场地的限制，只要随手掏出手机就能用的各类解压App显然更符合现代人的生活方式。
在巨大的需求市场的催生下，解压App成为新的大蛋糕，谁都想来分一杯羹。
温馨提示
防止沉迷“精神按摩”
自我调节才是解压关键
不可否认，各类解压产品是年轻人发泄情绪的窗口，舒缓情绪无可厚非，但专家也指出，解压App最终还是治标不治本。面对形形色色的解压产品和服务，若不加以分辨，反而容易沉迷其中，在无止尽的“精神按摩”中耗费精力、迷失自我，最终陷入消费主义的陷阱之中。
一位心理医生表示，敲电子木鱼这样的外在发泄、疏导方式其实只能起到辅助作用。想要真正缓解压力，进行自我调节才是关键之策。
西安康宁心理医院王霞医生在接受采访时称，面对高强度的工作和竞争日益激烈的社会环境，产生焦虑和压力在所难免，但比起一味地寻找“解压神器”，努力认清自我，走出情绪的牢笼重新找寻到生活的意义，才是真正的解压方式。只有做掌控自己情绪的主人，才是真正的“解压之道”。 实习记者 胡宇宁
