弗洛伊德说：梦，是探索你潜意识最直接的一种方式。
在现实中，意识常常会为了保护自己，制造假象欺骗自己；
梦，是潜意识的语言，而潜意识总是无比真实。
我们每天都在做梦，关于梦境，每个人都会有不同的疑惑。
梦见伴侣出轨意味着什么？梦见家人生病是什么意思？梦见去世的亲人，是他们在托梦给我们吗？
一些人天生擅长记忆梦境，每天清晨他们几乎都能清晰记得梦境，但是有些人记忆效果就很差。这在一定程度上源自人们对梦的兴趣——对梦最感兴趣的人，也能更好地回忆梦境。
本篇文章，通过几种常见的梦境来分析梦者的潜意识，透过梦，来了解真实的自己。
（注：由于每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）
梦见追赶，现实压力过大
我从前有个室友，每晚都会惊声尖叫，把全宿舍的人吓醒。她常常做被恶鬼追赶的梦。像这种被追赶的梦，相信很多人都有过。如果梦里是被熟人追赶，那么很多情况下反映了梦者与这个熟人之间的关系中存在着一些“被攻击”的感觉。
有些时候这种被攻击的感觉是能够被意识到的，例如某人觉得和自己的老板关系中有很多冲突，担心领导给自己冷板凳穿小鞋，就可能会在梦里梦到老板追打自己。
而有些“被攻击”的感觉因引起了梦者强烈的心理冲突，反而在意识中没有任何觉察，被潜抑到潜意识中的内容通过梦境表达了出来，梦者会在醒来后对在梦里被某人攻击感到惊讶。
梦见飞翔，现实无法满足
常见的在空中飞的梦会带来愉悦、兴奋的感觉。如果是经常梦见在空中飞的话，则“飞翔的梦”与梦者的全能感以及退回幻想的防御机制有关。
对于梦者而言，世界是令人挫败的，而幻想世界是让人满足的，而这两者之间有着巨大的无法逾越的鸿沟。在现实生活中他们常感到有很多问题无法解决，感到十分挫败，而退到幻想的世界里自己仍能保持全能感。
梦见爬楼梯，进取的象征
爬楼梯的梦常有两种形式：一种是楼梯没完没了，永远爬不到尽头。另一种是楼梯摇摇欲坠，人在前边爬楼梯在身后掉。这两种梦的主题有共同之处，但含义因为梦中反映的情绪略有区别而有些差异。
在这两种梦里，爬楼梯时的攀登通常都是“进取”的象征。在永远都到不了尽头的爬楼梯的梦里，梦者通常会有焦虑烦躁的感受，这种焦虑烦躁指向的是“实现不了目标”，通常他们在生活中会感到自己的工作或想要实现的某个目标似乎遥遥无期，不知道什么时候才能达成。
而对于边爬边掉的楼梯梦而言，反映出来的情绪通常是恐惧。而这种恐惧是对于从楼梯上“掉下去”的恐惧，它象征的是“失败”，这样的梦在很多有完美主义、对自我要求标准过高的人中非常常见。他们在现实中也会比一般人更加害怕失败。
因此常做这样梦的人往往在事业上的压力很大，焦虑情绪偏高，很难在工作之余得到真正的休息和放松。一种常见的态度是他们会对放松有着很强的自罪感，常在自己想要放松的时候，心里有个声音就跳出来指责自己“偷懒、骄傲自满，马上就会退步”。这声音通常来自于童年对严厉的父母的内化。
所以，只有在现实生活中降低焦虑感，试着从睡前放松身心，每天做15分钟腹式呼吸训练，轻松入眠，一觉睡到自然醒就这么简单。
