失眠近两年的张女士两个月前在耳朵上贴了几个“小豆豆”，闲来没事的时候就用手捏一捏。不知不觉，张女士发现自己睡得越来越香，再也不受失眠、多梦的困扰了。像这样在耳朵上贴“小豆豆”就是传统中医的耳穴疗法，不止可以治疗失眠，还可以治疗头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛等神经性疼痛，以及各种炎症和一些过敏性疾病。
小豆子也有大作用
几粒小豆子就能治病？是的。所谓耳穴压豆疗法，就是将表面光滑近似圆球状或椭圆状的中药王不留行籽或小绿豆等，贴于0.6厘米×0.6厘米的小块胶布中央，然后对准耳穴贴紧并稍加压力，给予适度的揉、按、捏、压等动作，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。
耳穴疗法是中医针灸学的一个重要组成部分，是在耳针的基础上发展起来的一种保健方法。中医认为，人的五脏六腑均可在耳朵上找到相对应的反应点，这些反应点就是耳穴。当人生病时，刺激这些反应点可以起到疏通经络、调整脏腑、运行气血、强身健体、防病治病的作用。耳穴压豆法运用广泛，尤其是对于各种慢性疾病、美容养颜以及小儿近视等的保健效果不错。它的好处在于可以在空闲的时候随时按压，从而对耳穴起到持续刺激作用。
耳穴压豆，听上去只要用豆子去压压几个穴位就好了，好像并没有什么特别的，其实选用哪种豆子还是很有讲究的。一般来说，医院会采用王不留行籽，因为这种植物种子本身就有活血通经、消肿止痛的功效，所以最为常用。
穴位选择很重要
对于耳穴压豆疗法来说，要取得好的治疗效果，穴位的选择很重要。如失眠可以选神门（三角窝内，对耳轮上下脚分叉处稍上方）、皮质下（对耳屏边缘下1/3的内侧面中点处）、心三穴（耳甲腔正中凹陷处）等穴位；胃病选胃穴（耳轮脚消失处）；肝病取肝穴（耳甲艇的后下部）；高血压取降压沟（把耳朵翻过去，由内上方斜向下方行走有一明显的点状凹陷处）；癫狂选神门。
例如有些头痛患者，去医院检查也查不出什么毛病，这时就可以试试耳穴压豆的方法，总的原则是“哪疼压哪”，如额顶疼取额穴，后脑疼取枕穴，太阳穴两侧疼取颞穴。又如一些过敏体质的人因饮食不慎，如吃了虾、蟹等海鲜，或者接触花粉或虫咬，容易在躯干和四肢出现皮疹、瘙痒，影响睡眠，可以取肾上腺、神门、胃、枕、风溪等来治疗。
除了选穴，耳穴压豆的操作也必须特别细致。进行耳穴压豆时，要根据患者病情先选择1～2组耳穴，进行耳穴探查，找出阳性反应点，并结合病情，确定主辅穴位。先用酒精棉球轻擦消毒，左手手指托持耳廓，右手用镊子夹取割好的方块胶布，中心粘上准备好的药豆，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按3～5分钟。每次以贴压5～7穴为宜，每日贴压3～5次，隔1～3天换1次，两耳交替贴用。
本文来自《家庭医药·快乐养生》
