口袋妖怪漆黑的魅影这样的金属怪可以练吗 怎样捉到开朗的（口袋妖怪漆黑的魅影外星人怎么抓）

可以，最终进化是种族600的准神，通关来说不错，开朗的可以用同步率【放在队首时遭遇的野生精灵性格50%和自己相同】的开朗精灵即可