9-10岁是儿童基本动作技能向专项运动技能发展的交接期，这个阶段的孩子更具活力，更喜欢挑战，爸爸妈妈们快带着宝贝们一起行动起来吧！
室内间隔2米各放置一个塑料筐，在其中一筐内放置足够数量的乒乓球，利用勺子（筷子）将塑料筐中的乒乓球运送至另一塑料筐内，一定时间内，家长和孩子们比一比谁运送乒乓球的数量最多。
在起点与终点之间摆放障碍物，孩子需绕过障碍物完成挑战。
降低身体重心，蹲姿走运送球。
设置一段距离，例如从客厅到阳台，要求孩子双腿夹着气球，像袋鼠一样从起点快速跳至终点，家长和孩子比一比看谁用时最短。
利用膝盖夹住气球并进行仰面爬行。
收集废弃矿泉水瓶并摆放在空地当作"球瓶"，家长和孩子们距离"球瓶"2米处，用自制"保龄球"投球并击倒"球瓶"，一定时间内，比一比谁能用最少的球将所有"球瓶"击倒。
增加孩子与"球瓶"之间的距离。
替换不同大小的球。
找到一个呼啦圈并用绳子拴住，游戏开始前，要求孩子拍球且球落至呼啦圈内，家长们根据孩子控制球的能力，慢慢牵扯绳子移动呼啦圈，孩子们跟随移动，并保持球仍落在圈内。
家长可以要求孩子们控制球的高度并完成挑战。
家长与孩子自制"球棍"，寻找一块场地并放置同等间距的水瓶，手持"球棍"拨动球，以"S"形路线绕过水瓶，比一比看谁用时最短。
可替换不同大小的球，增加操控的难度。
用家里的茶几或餐桌做球台，用纸巾或恰当的物品做隔网，搭建一张乒乓球台，两人合作，进行"隔网对颠球"配合，比一比哪一对搭档完成的回合数最多！
两个人由"隔网对颠球"配合更换为颠球对抗比赛。
变换击球方式，两人由"隔网对颠球"变"隔网推挡球"等。
参考："KDL体育与健康课程"
