明天，将是《乘风破浪的姐姐》成团直播之夜，你要追吗？随着综艺节目的热播，引发了无数人对于三十岁、对于“乘风破浪”的解读。
姐姐们乘风破浪的故事，
是努力与翻越的故事，
是不馁与坚信的故事。
而我们乘风破浪的故事，
是运动与激情的故事，
是阳光与沙滩的故事！
“乘风破浪”原本的意思就与大海有关，
是翻涌浪花上的腾空一跃，
是深潜海底的曼妙身姿，
是扶摇向上的逆风飞翔……
小编列出了一份“乘风破浪”的技能清单，上手难度逐级提升，说不定在这里你会找到最爱的那一款！
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拖曳伞
背景资料
拖曳伞最早的设计，是因为它从空中下降的情形和跳伞很类似。于是，外国军方便采用它来训练伞兵，以节省飞机的油料开支，这些军人退役后组成跳伞俱乐部，才逐渐将这项运动传播到民间。
这是对“上天入海”诠释得最淋漓尽致的项目了，年轻人都觉得拖拽伞是一个帅炸了的“空中 海上”项目。如果你想找点刺激的话，拖曳伞一定是绝佳选项。
拖曳伞分为两种：水上拖曳伞必须有宽广的水面，其动力系统是汽船；陆地拖曳伞需要有平坦的地面或海滩，主要动力系统为吉普车。
起飞的原理和放风筝差不多，唯一的区别是：你就是那个风筝。背上一张巨大的拖拽伞，海边的快艇快速前进，在它的牵引下拖曳伞逆风升起，你将瞬间置身于20米高空，而随着快艇速度加快或减慢，你的高度也在不断调整，向快艇上的工作人员比一个下降的手势，便可缓慢下降，脚尖划过海面，留下一道白色的痕迹，轻松实现一次蜻蜓点水。
▴ 项目对于人的身体承受能力要求较高，小孩和老人不推荐体验。
上手难度：★
解暑能力：★★★★★
拉风程度：★★★
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海上飞鱼
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大海中存在一种可以飞的鱼，利用自己的胸鳍、腹鳍、尾鳍达到在空中滑翔的状态，飞鱼长相奇特，长长的胸鳍一直延伸到尾部，像鸟类的翅膀一样。它能够跃出水面十几米，能在空中停留40多秒，飞行的最远距离可达400多米。蔚蓝的海面上，飞鱼时隐时现、破浪前进的画面十分壮观 。但它并不是真正意义的飞翔，更像是滑翔、像是蝶泳。人类根据这种现象，靠着自己的想象和创造力，设计出了一款惊险刺激的海上项目——海上飞鱼。
飞鱼项目分大小两种，“大飞鱼”可乘坐3-6人，“小飞鱼”只可乘坐2人。
“大飞鱼”被快艇牵引着，随着海浪的高低起伏，“飞鱼”在碧蓝的大海之中跳动驰骋。快艇不断提速，“大飞鱼”载着游客频频飞离海面又坠落，船体与海浪摩擦发出“沙沙”的声音。当遇到急转弯时，整个飞鱼会近乎垂直角度的立起来，在空中完成一次漂亮的转身，海浪被激荡起来，倾覆在船上，你将会品尝到最原汁原味的海水。
“小飞鱼“重量更轻，单次承载的人更少，看起来似乎安全一点，实际上它比“大飞鱼”的腾空的角度更大，高度更高，遇到大海浪时会产生更强的冲击力，船上的乘客也会感受到更激烈的颠簸，体验感受更为刺激。
▴ 项目船体上会设置安全带等保险措施，安全系数很高，身高合适的小朋友也可以乘坐。
上手难度：★
解暑能力：★★★★★
拉风程度：★★
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水上飞行器
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水上飞行器（水上飞人）是一项由澳洲发明的水上摩托运动项目。水上飞行器连接在摩托艇上，一旦启动摩托艇并加大油门，大量水会被吸入管道并送达飞行器，高压水流通过飞行器的排水口高速排出产生反作用力，人就可以在水面上飞起来了。
这个项目更像是灵活性考验：水上飞行器使用的是喷射式悬浮飞行器的装置，这种装置通过向下喷射高压水柱的方式，将操控者托举在水面上，从而做出一些前倾、翻滚、入水出水等高难度的花哨动作。该项目一般由教练协助参与游玩，动作的难度可以调节，安全系数更高，不易喝水呛水，同时还能体验在海上腾空一跃的刺激。
水上飞人也是近几年来观赏性较高的水上表演之一，在许多水上俱乐部里都能观赏到花式摩托艇编队表演。多条摩托艇组成的水上队形表演，马达轰鸣、浪花翻飞，在队形的纵横变幻之中，穿插着前空翻、侧钻水等特技花样动作，叫好声此起彼伏。
▴ 项目需要具备一定水性，可允许的年龄跨度较大，身体健康的老年人也可以尝试，但由于动力的限制，体重过大的人无法参与。
上手难度：★★
解暑能力：★★★★★
拉风程度：★★★
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海上跳伞
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第一个真正从天空跳伞成功的人是法国青年加勒林。1797年，加勒林在巴黎乘一个巨大的热气球升至100米的天空。他砍断系绳，将气球放走。吊篮脱离气球后，朝地面急速坠落。游览的人们发出一片惊叫。正当人们为他的生命担忧之际，突然连在吊篮上的一块白色大帆布蘑菇般地张开，载着加勒林摇摇摆摆地落在地面。
这就是人类跳伞运动的开始，它也以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”。
这是一个听名字就感觉很刺激的项目了，国内的海上跳伞基地并不算多，以高尖的亚洲论坛举办地——海南博鳌最为火热。
这是一次非常需要勇气的“空中观光之旅”：从签生死状开始，旅客都会有一些紧张、恐惧的情绪，舱门打开，冷风直吹脸颊。当教练带着你从13000英尺（约4000米）的高空一个后滚翻，翻入蓝天白云之间，你会体验到物理课本里9.8 m/s2的自由落体状态，经历一段时间的急速下降，降落伞撑开，在飘飘悠悠的降落过程中，以上帝视角俯览人间，尽情拥抱阳光的温度，天空与海洋、高山与田野、沙滩与椰林，注定是人生一次不凡的“乘风破浪”之旅。
▴ 注意，跳伞前一天不能潜水哦。
上手难度：★★
解暑能力：★★★★★
拉风程度：★★★★★
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深潜
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深潜海底与遨游太空自古以来就是人们翘首以盼的愿望。距今1700年前的中国史书《魏志倭人传》中，就已经有了海边渔夫在海里潜水捕鱼的场面描写。
深潜主要指的是水肺潜水，利用压缩空气瓶在水下呼吸。全套水肺潜水装备包括面镜、呼吸管、脚蹼、呼吸器、潜水仪表、气瓶、浮力调整背心和潜水服等，无需熟悉水性，便可以在教练的带领下，缓慢下沉，潜入清凉蔚蓝的海水中。
那是一个无比静谧的空间，周围不再嘈杂，整片海域仿佛只有自己，阳光从头顶折射下来，照亮了眼前的深海世界，成群的鱼儿在身边盘旋，半透明的水母悠悠的悬浮在眼前，低头可见形态各异的五彩珊瑚，身体持续被温柔、清凉的感受包围着，这是与海底生物最亲密的一次接触。
潜水的优势不仅在于给人的精神享受，还可以一定程度上提高并改善人体的心肺功能，据科学论证，水对人体的均衡压力有助于血液循环。在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。
▴ 深潜需要专业教练陪同，必须严格遵循潜水规范中的潜伴制度，并且注意保护海洋生物。
上手难度：★★★
解暑能力：★★★★★
拉风程度：★★★
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冲浪
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关于冲浪运动的起源大概分为两种：一种说法是冲浪起源于六十年代末世界冲浪胜地夏威夷群岛，1778年，英国探险家库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动，而后冲浪运动传到欧美一些国家，在澳大利亚兴起；另一种说法则是说冲浪运动起始于澳大利亚，由于澳大利亚四面环海，气候温暖，多日照而少阴雨，有利于水上运动的发展，所以澳大利亚人率先发起了冲浪运动。
虽然冲浪运动真实的起源不得而知，但随着这项运动的发展，冲浪变成了波里尼西亚人生活的一部分，它也一定程度上影响了波里尼西亚的社会、宗教和神话，波里尼西亚酋长们就曾以冲浪的高超技术来作为其威信的象征。
截取自综艺《夏日冲浪店》
冲浪是一项常被人误解的运动。每每见到冲浪人脚踏冲浪板，出没在惊涛骇浪之中，就会不自觉的想：冲浪是不是非常危险？事实上，冲浪，是与海洋打交道的最安全的极限运动之一。
我们依靠大自然海浪的推力，以及对身体的控制在浪上滑行，运动的速度是由人与大自然的结合而获得的。每一次冲浪，都像是与大海的一场博弈：冲浪者在海面上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，立刻调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者转为站立屈膝姿态，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。
▴ 项目技巧性较高，需要学习一定基础知识。
上手难度：★★★★
解暑能力：★★★★★
拉风程度：★★★★★
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帆船运动
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帆船是依靠自然风力作用于帆上而推动船只前进的。它的历史可以追溯到远古时代，它是人类与大自然作斗争的见证，最早是作为居住在海河区域的人们的水上交通运输工具使用。现代帆船运动始于荷兰。
帆船运动是一项非常阳光健康时尚的户外运动，在国内是相对小众的休闲娱乐项目。帆船一般分为三类：第一类龙骨艇，艇身大，稳定性好，只能在深水中驾驶；第二类是稳向板艇，船体轻、设备简单、能灵活操作，一般在浅水中航行。稳向板艇通常只要1～2人就可以操纵；第三类是多体艇，即将多个单船体横向固联在一起。
与其他项目的体验感不同，帆船运动更像是一种竞技项目，向远洋大海进发的过程中，需要实时保持紧张的状态，也是最能诠释乘风破浪的一项运动。众所周知，它也是奥运会的比赛项目，2019年，中国帆船帆板5个小项也成功获得2020年东京奥运会参赛资格。
▴ 项目对人的核心力量、协调能力、耐力等素质要求较高，更适合平时保持运动的青年人。
上手难度：★★★★★
解暑能力：★★★
拉风程度：★★★★★
夏日的海边娱乐项目总是比往常更吸引人些，火热的阳光与清冽的海水在肌肤上交汇出独一无二的舒适感，驱使着人们奔向天空与海洋，沙滩与椰林。
“乘风”扶摇而上，“破浪”勇往直前，或许是鼓起勇气的纵身一跃，或许是前所未有的深海探险，大自然用它无穷的魅力，吸引着人们一次次走近它，我们也在与海洋的交互中拥抱欢愉、拥抱自由。
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编辑｜咔咔
图片｜图虫网、综艺截取、网络
