1. 古筝
古筝是一门易学乐器，没有年龄限制，不需要任何基础，只要持之以恒加勤奋练习就一定会学好。古筝演奏本身是一项技能修炼，更是一门形体表演艺术，对人的身心发展具有重要的意义。特别是中老年人，对充实中老年的晚年生活、活跃身心、打造健康体格都发挥着重要的作用！老年人随着年纪的增加，多数都出现了记忆力减退、反应迟缓等情况，古筝的演奏和练习能够帮助推迟老年人大脑的退化。
2. 二胡
要提到退休后学习的乐器，二胡成为了很多人的首选。二胡的音色具有柔美抒情之特点，发出的声音极富歌唱性，宛如人的歌声。练习二胡有助于锻炼老人肢体协调，减少生活中的意外摔倒机率。手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够促进手指末梢神经的血液循环，降低心脏供血的压力。同时，由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心肺功能也能得到锻炼，有利于大脑与肢体的协调能力。
你学古筝，古筝声音悦耳上手不是很难，对邻居啦周围的人影响也不是很大，当然要学好好一样，音乐是要花时间和精力的。
