情商就是“性格的磨刀石”，经常玩这5个小游戏提高孩子情商能力

上了幼儿园以后是孩子第一次走进集体生活。在人际交往中，孩子会碰到许多新问题、新挑战。在解决问题的过程中，孩子的好性格、好习惯会得到巩固和提高，不足之处也会暴露出来，每一次的尝试都是提高情商、磨练性格的好机会，父母应该多鼓励孩子勇敢去面对。

长久以来，提到孩子的教育，很多的父母自然而然想到的是教孩子知识，开发孩子的智力，使孩子变得更聪明。

美国的心理学家丹尼尔·戈尔曼提出：“情商比智商更为重要，一个人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下是的80%取决于情商。”

许多“问题孩子”不是智商低，而是情商低。

情商不等于性格，情商和性格脾气非常相关，但高情商的表现是可以驾驭自己的性格，不任性，不随性。

从某种意义上讲，高情商有助于孩子获得成功。孩子的情商教育就显得非常重要了，也是心理上的一种塑造，如果孩子从小性格孤僻、不易合作，面对挫折急躁、固执、自负并且情绪不稳定，即便你智商再高，也很难取得成就。

而情商更应该从小培养。反而情商高的孩子会有很好的自我认知，努力求知探索，在整个过程中会建立良好的情绪控制能力，喜欢与人交往，愿意分享......

对于3岁的孩子来说，父母可以先教孩子辨识自己的情绪。

孩子与成人在情绪方面最大的差异就是情绪调节能力不同，也就是情商水平不同。研究发现，情绪调节建立在情绪表达和情绪理解的基础之上。

个体的大脑在20岁左右才基本发育成熟，才能为情绪调节提供生理基础。所以成人能够根据场合合理地控制自己的情绪。但是，小孩子在情绪表达上控制自己情绪的能力还比较弱，当他们有情绪体验的时候他们就会随时表达自己的情绪。

这种表达从最开始的时候是通过行为层面进行表达的。比如：婴儿在想要吃饭的时候，他就通过哭泣来表达这种需求；当他感到害怕的时候，他也会通过哭泣来表达自己的这种情绪需求。

有一次，我在商场里看到一个妈妈带着孩子买玩具。孩子想要买两个玩具，可是这个妈妈说只能买一个，结果孩子就大声哭闹，引来周围人的关注。这时候妈妈非常生气，大声吼道：“你再哭，一会儿坏人来了把你带走！”结果这个小孩被妈妈吓住了，也不哭了，后来一个玩具都没买就跟妈妈走了。

很显然，这个孩子的哭闹行为背后的情绪就是愤怒和伤心，原因就是他的需求没有得到满足。有的父母在孩子发脾气的时候自己也跟着着急起来，会争着跟孩子讲理或者辩论，要求孩子不能随便发脾气。

其实，父母的这种要求就像是让孩子饿的时候不要只想着吃一样，会让孩子感到蛮不讲理、不被理解，从而脾气更大。试想一下，当我们成年人心中有怒气的时候，我们会认为不要总憋着，憋时间久了会生气，可以通过适当途径发泄出来，儿童亦是如此。

父母要帮助年龄较小的孩子识别情绪。这能够帮助孩子从情绪表达发展出情绪理解能力，这是情绪共情的重要组成部分，也是未来孩子人际关系的重要心理基础。

教孩子辨识情绪好处有两个：

• 让孩子明白要处理的是自己的情绪，而不是别人的情绪，也就是说要来调试自己的情绪，做出合适的反应。
• 让孩子学会换位思考。比如孩子这次被别人打了，心理难受，下次如果打了别人，别人也会有这样的感受，有了这样的情绪体会，有助于提升孩子换位思考的能力。

教孩子辨识自己的情绪后，还要教孩子管理负面的情绪。

有的父母发现孩子在负面情绪后，寄希望于它自然消失，于是采取置之不理、任其发展的态度，然而这样的处理并不能取得好的效果，最佳的处理办法是父母协助孩子抒发负面情绪，或者跟孩子沟通，让孩子的负面情绪得到宣泄。

我认识一位妈妈，周末会带着她初一的孩子去上瑜珈课。原因是她发现孩子上了中学之后，个性变得急噪。而她自己有做瑜珈的习惯，就带孩子一起去上儿童班。

孩子渐渐地学会静心，放松的技巧，脾气也随之温和多了。

另外心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

有的孩子活泼开朗，善于言谈，而有的孩子则表现出内向、胆小、怕生，不喜欢与人交往，不爱说话，行为变现放不开，这就是害羞的常见表现。

孩子的害羞，其实只是对陌生的人或环境所产生的回应，虽然害羞不是太大的问题，但孩子过分害羞，也会引起一连串的问题，妨碍孩子正常社会交往的发展。

时间长了，害羞的孩子还会表现出内向、沉默、胆小、缺乏自信、没有主见等，在孩子性格形成的关键期，父母应该鼓励孩子跨过害羞这道影响人际交往的障碍。

孩子害羞的原因有很多，缺少社会交往，或者经常受到不恰当的批评和指责，针对样的原因，要帮助孩子消除害羞的心理。

1，锻炼孩子勇敢开口的表达能力

像我女儿也有害羞的时候，一般我们出去游玩时， 在超市、商场、公园、游乐场等公共场所，会让她多开口和陌生人交流，帮助她克服害羞的心理。

不过，我一般会耍点小“花招”。比如，陪她去商场买玩具时，让她自己对营业员说：“我想买这个玩具，请问多少钱？”

一开始，她不好意思说，我就先说一遍，让她学着再说一遍，不管她说得好不好，声音够不够大，我都鼓励她，这样经常说得多了，她也习惯了。

同时在鼓励她开口说话的同时，也教她正确使用礼貌用语，这样别人会夸奖她很有礼貌，对孩子来说，也增加了她愿意开口说话的自信心。

这种锻炼孩子的机会很多，让孩子接触更多的人和事，这个过程可以慢慢打开孩子的内心，锻炼孩子与人交往的胆量。

2，尽量减少批评指责

经常受到批评、指责的孩子，往往表现的自卑、消极，在这样的情况下，孩子害怕出错，说话、做事时总带着心理包袱，自然就会表现的放不开。

尤其是对孩子要求比较高的父母，对孩子的要求应该尽量降低。

比如孩子在幼儿园里没敢上台表演的话，父母回去之后就不要在批评孩子了。而是要鼓励他下一次多参加这样的活动，同时要多认可孩子。

让孩子在家里面也多展示自己的画，自己讲故事。有的要求高挑剔的父母会指出孩子哪画的不好，哪里故事讲错了等等。对于害羞的孩子尽量的不要做这样的评价。

作为父母，我们要教会孩子如何进行人际交往，有哪些技巧，不管是害羞内向的孩子，还是外向的孩子，我们首先还是要接纳，不要太苛刻，让孩子找到自己舒服的方式去生活。

当有小朋友来我们家做客时，小朋友抢了我女儿的玩具。我一般是这样做的：

1，先让女儿自己解决

女儿没哭，还没发生严重的冲突时，我会鼓励女儿自己去解决。我会一步步的给她提一些建议，具体包括：

第一层建议：

“这个玩具是你自己的，你可以不分享给别人，不过你觉得怎么样可以要回来呢？”

第二层建议：

“可不可以拿其他玩具和他换呢？”

第三层建议：

“看看大家商量能不能一起玩呢？”

2，6岁之内孩子独立性不强，社交技能不熟练，父母要给孩子绝对支持。

所以当第一步女儿自己无法解决的时候，或者两个孩子已经爆发了较大冲突（比如开始打架了，或者有一方已经开始哭泣了），我就会过去干预了，并且干预的原则是绝对支持女儿，因为这个玩具是我女儿的，就这么简单的道理，不会为了面子假客气去让女儿让着客人。

对于小一点的孩子，在很多的情况下出现的矛盾，他们都可以自己解决的，有时候大人没必要干涉的，如果大人干涉进来，发挥的作用其实很有限。

比如3岁左右的孩子，我们经常发现几分钟前还是“敌对关系”，哭着说："我再也不和你玩了。”几分钟后又成了玩伴，在一起欢笑，好像什么事情都没发生一样。

当然，孩子有些矛盾，父母实在不得介入时，也应该主要针对孩子去引导和教育，跟孩子一起商量解决问题的办法，想出解决方案很重要。不能让孩子在发生矛盾后，不知道如何处理。

比如孩子和同伴发生矛盾，还打架了，父母要搞清楚原因，如果是自己的孩子先动手了，那么父母要和孩子进行沟通：

• 让孩子认识到自己的错误：动手打人是不对的，让孩子为自己的行为给对方道歉。
• 下次如果发生同样的事情，应该用协商的方式，不能动手打人。

当与孩子达成共识后，鼓励孩子与发生矛盾的伙伴交往，如果孩子不再和对方发生矛盾，或者发生矛盾后能自行处理，那么父母要肯定孩子的表现，指出孩子的进步，这样既提高了孩子独立处理问题的能力，还提高了孩子的自信心。

情商培养是孩子社交能力的重中之重，一个孩子只有具备了高情商，才能更好地掌握自己的情绪，同时对他人的脾气、情绪、动机做出敏锐的判断和回应，在交际中掌握主动，赢得别人的尊重和欢迎。

而培养孩子情商最好的方法莫过于玩游戏，下面几个游戏可以跟孩子经常玩起来：

1，捉迷藏

捉迷藏的目的在于，如果孩子找不到大人，就会感到失望，当大人再次出现时，孩子会感到欣喜，这样的游戏方式会丰富孩子的感情。

2，看我72变

父母先表演一种情感，让孩子猜一猜你在表演什么。

比如生气，愤怒，高兴。然后让孩子来猜是什么情绪。

3，听话听音

可以跟孩子说好一个词语，比如“睡觉了”，但是在每次说时要变换语气、声调、和表情，让这个词语表现出不同的情绪。

例如，面带微笑、轻快地说“睡觉了”，表达的是开心、快乐，黑着脸压低声音说，表达的是不高兴等，这样做的目的是教孩子透过他人的语言、声调、语气来察觉对方的真实内心，提升孩子的情绪感知能力。

4，角色大互换

选一个周末的早晨，父母可以扮演孩子，让孩子来扮演父母。孩子可以过一把“司令官”的瘾，我们也可以把孩子平时调皮撒泼，耍赖皮，混不讲理，全部展现出来。让孩子站在父母的角度设身处地的思考，体验父母的辛苦，同时，父母也体会一下孩子期望得到理解的需要。

5，表情传递

爸爸妈妈和孩子围坐在一起，先让孩子观察妈妈的表情，然后把妈妈的表情描述出来，再模仿给爸爸看，然后孩子做一个表情，让爸爸先描述，再模仿给妈妈看，如此的反复。

这样通过描述表情、模仿表情、传递表情，可以让孩子学会观察他人的情绪和表情，提高孩子对情绪的认知力和敏感度。

对于成长中的孩子来讲，任何教育都是一个游戏，如果游戏好玩，他自然愿意学习。所以最好的教育方式就是通过游戏来教育孩子，寓教于乐。

一个良好的心理素质表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人聪明才智得到充分的施展和发挥。

过去我们的教育，对象是孩子，家长像做雕塑一样把孩子雕刻成自己想要的样子。然而现代的教育理念认为，对象应该是环境，家长应该做的是创造环境，让孩子长成他自己的样子。

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