✎很多宝宝都喜欢在家长膝盖上跳跳跳，我们家旺宝也是如此，科普文看多了，家长不免焦虑，宝宝跳跳跳会不会影响下肢发育啊？就连美国儿科学会推荐的弹跳椅也同样被连累，但是，小宝宝弹跳真的有那么可怕吗？
合理的运动对宝宝的身体肌肉和脑部发育都有很大助益是大家的共识，弹跳运动一样具备一般运动提高身体协调性、促进脑部发育、改善食欲和睡眠等作用。
弹跳也有其特殊性。人体本身是由一系列的振动系统构成的，有节律的肠胃蠕动、心脏搏动、呼吸吐纳等都是内源性的振动，孩子经常进行弹跳运动，能将“外源性”振动与“内源性”的振动结合起来，既健身又健脑。
❶弹跳会振伤脑袋吗？
人在弹跳时，虽然会受到冲击，但是人体有着极其巧妙的骨骼关节构造，仿佛一套系统的缓冲装置，一般情况下，都能够化解自体弹跳产生的冲击力，下肢的冲击到达头部更是已经大大减弱。
❷弹跳会伤关节吗？
不正确的剧烈弹跳就算对大人也是容易受伤的，不在我们的讨论范围。而对于正常的弹跳，小宝宝下肢发育还不完善，过早弹跳确实容易造成损伤，一般要到宝宝学会爬行后，开始向走路发展的时候再开始跳跃 比较好，宝宝发育各有差异，一般6 ~10个月以上的宝宝可以尝试跳跃 ，想更稳妥的妈妈就10个月以后再开始吧。
宝宝们喜欢在膝盖上弹跳也是自然发生的，就像时机到了，他们就想要站起来，当他们的肌肉开始有力量了，他们就想要弹跳，其实， 适当的弹跳能够刺激宝宝下肢肌肉接受刺激，锻炼腿部的神经发育 。
虽然我们反对揠苗助长，帮助孩子提早走路或者弹跳，但是时机到了，也不需要刻意压制， 顺应宝宝的身体机能自然发展 ，适当予以辅助，比如当他们想弹跳的时候 扶住他们，而不是施加其他力量助跳，并控制宝宝弹跳时间 就好了，所以即便宝宝四五个月就开始爱上蹦跶了，不要太频繁问题也不大。
对于宝宝用的东西家长总是谨小慎微的，我之前在朋友圈曾经晒过旺宝用悬挂式弹跳椅的视频，就有妈妈们敏感地提出，这个不会让宝宝下肢受损吗？也有不少文章不经论证，就夸大弹跳椅的危害，但是悬挂弹跳椅不够安全是因为跌落风险，而不是因为损伤关节，按照适龄宝宝们使用的频率来说，根本达不到伤害身体的程度。
而固定式的弹跳椅还是美国儿科学会建议使用的学步工具，尽管部分儿科医生也提出了不同观点。
A stationary walker or activity center is a better choice. These do not have wheels, but seats that rotate and bounce. You may also want to consider a sturdy wagon or a “kiddie push car.” Be sure the toy has a bar she can push and that it’s weighted so it won’t tip over when she pulls herself up on it.
▲来自美国儿科学会科普网站Healthychildren.org
比如美国著名的瑞迪圣地亚哥儿科医院（Rady Children's Hospital San Diego，加州最大的儿科医院），他们就认为：弹跳椅确实能让宝宝多运动，但宝宝通过弹跳椅训练获得的运动能力对走路是没有帮助的。此外，在（弹跳椅）花太多时间，也会减少了更为重要的宝宝爬行训练的时间。
❶学步车和学步带
学步车危害已经是各大权威机构共识，学步车增加的的可移动性远远超过了宝宝们这时所拥有的自然能力，对宝宝来说是很危险的，而学步带只能算安全带的一种，而不是学步工具。
❷手推车（Push car）
手推车是美儿科学会力荐的学步辅助，适合大点的学步宝宝使用，手推车需要宝宝通过调节身体去练习平衡，这对学步是很关键的；学步车则会将宝宝禁锢在车子里，一旦危险发生，宝宝没有办法躲开，但是小推车在遭遇风险时能够和宝宝人车分离，也相对更安全。特别注意小推车要有足够的分量以保证宝宝不容易摔倒。
❸活动中心（Exersaucer）
Exersaucer属于固定式活动中心（stationary activity centers）的一种，这个也是美国儿科学会推荐的东西，和学步车很像，就是没有轮子，周围会有一圈好玩的玩具，训练宝宝的手眼和精细动作，宝宝还可以在里面旋转跳跃。但美国瑞迪圣地亚哥儿科医院认为这对学步也是没有帮助的，主要功能还是能让家长腾出手来，给宝宝提供一个更安全的玩耍环境，效果等同围栏。
❹蹦跳乐园（Jumperoo）/弹跳椅 （Jumper）
这种也属于固定式活动中心（stationary activity centers）的一种，是由放置在地面上的外框架，以及用蹦极绳索或者弹簧连接在框架上的带托盘的座椅组成，安全性很好，相对也更有趣味性，可以把弹跳椅放到不容易打滑的地面或者垫子上，让宝宝欢快跳跃，但是注意不要玩太久，耽误宝宝爬爬咯。
❺悬挂跳跳椅
悬挂式跳跳椅则存在安全隐患，上面的绳索或者弹簧钳有可能损坏，宝宝有发生跌落的危险。有时，宝宝甚至可能因为剧烈弹跳到处摆动撞上门框。
我们家有一个亲戚送的悬挂跳跳椅，尽管不是最优选择，但是偶尔也会给旺宝玩玩，还可以升高一点当成秋千轻晃，但是用前一定会仔细检查有没有损坏，并且一定是在大人的保护下使用的，爸爸会手拉住带子提供多一层保护。
旺妞说：
国外的主流观点认为弹跳椅和活动中心对学步没有额外的帮助，但是对宝宝发育并没有损害，不然美国儿科学会也不可能推荐给宝宝们，相比于以讹传讹的谣言，经过多年检验的权威至少要可靠许多。
至于宝宝学步，靠谱的方法我们已经在之前的文章中《还有人在用加拿大全面禁售的学步车，明明有更好的选择》提到，但是还是想说一句，其实孩子走路早晚真的无所谓，因为他们早晚都会的。
