以前有一部香港电影叫《天生购物狂》，张柏芝很好的演绎了一个需要疯狂购物来填补内心空虚的购物狂。那么疯狂购物背后的心理机制是什么呢？怎么形成的？
购物狂里哪种类型的人都有，有家庭妇女、有成功人士、有时尚男女、有痴男怨女……，有没有钱不是主要的问题，反正最后都是大包小包提回家。 购物成瘾也是心理疾病之一，归根结底是心理缺少安全感，需要以不停买东西来安慰自己。
购物行为的本身是可以产生短暂的快乐和幸福感 ，可是一旦形成习惯，也会像吸食鸦片一样上瘾而无法自拔、而它带给人的伤害却不会比鸦片小。
情绪就像一条河，无论要奔流到何方，最后总是要找一个出口的。
现在绝对是一个物欲横流的世界，互联网上一个又一个的一夜成名，快速致富的传奇，刺激着人们本来就细弱的神经；互联网的虚拟性，放大的一切对比差异，巨大的落差激发起每个刷视频人的内心焦虑，为什么别人都是年入百万千万的，我为什么这么穷……。
焦虑让所有人的情绪反复冲动奔腾，忧伤、抑郁、压力、苦楚、焦躁、狂乱……无论其中的每一种情绪都能轻易折磨人们脆弱的心灵，人们再难寻回曾经那颗平静的内心。 无论男女，在陷入这样抓狂的内心抗衡时，一定要寻找出口。
琳琅满目摆在货架上的东西，只要一个简单的动作就能变成自己的囊中物，一切简单至极，于是很多的人在寻找出口的时候找寻了最轻易的路，购买、拥有，再购买、再拥有……重视的不再是需求，往复的动作似乎才能让人寻找到内心的安乐和平静，在这文明的四方城中人与人的关系在复杂中透出的是淡漠的距离，也似乎只有用疯狂买来的东西才能填塞心中越来越需要温暖的空隙。
在某电视台做编导的王小姐平时工作很忙，虽然收入不错，但是很少有可以自由支配的时间，一旦哪天不用工作，就要抓紧时间去逛商场，将上千元的毛衣、皮鞋、数千元的外套提回家。虽然衣橱已塞得满满当当了，但她还是很高兴，觉得是对自己前一段时间辛苦劳作的犒赏。
刚工作不久的小谷尽管挣钱不多，但她有时也能把几千块钱在几个小时内花完，买回的东西有没用的首饰和衣服，有时还可能花几百元买支口红送人。
文文说当她和丈夫发生矛盾后，多数是花钱消气。和朋友说，又觉得大家都有压力，不愿把自己的不快带给朋友；和父母说，又不愿让他们担心；和丈夫讲，急性子的她和慢性子的他是越讲越生气，一时半会儿根本讲不通，还会徒增更多的气。如果用家里的东西来发泄，有些是爱情纪念品舍不得，而且最后的“战场”还得自己来打扫。说来说去也只有购物让自己的不满发泄到外界才能两全其美。于是，她生气时就会出去逛，平时想吃的甜点放松地吃；平时想买的衣服放开地买；平时舍不得去玩的地方尽情地玩……总而言之，只要能让自己的情绪发泄出去，做什么都行！等到钱花得差不多了，自己的情绪也慢慢平息了。但事后，再看那些买来的东西，有时也会心疼，当时怎么就下得了狠心呢？
具有购物狂心理的人有时候会一反常态地出手阔绰，不仅无节制地消费，甚至有人会做到大街上撒钱的疯狂举动。 有人在情绪不好时购物，这是对压力的宣泄；有人在情绪好时购物，不在意钱花多少，整得特别有幸福感；还有人在空虚无聊时购物，通过物质刺激来证实自己的存在，给生活增加价值和乐趣。
然而，过度消费不但不能解决任何问题，反而会让人陷入到财务危机当中。事实上，购物狂每次购物都会感到非常后悔，物品一旦到手他们就失去了兴趣。但当下一次感到心灵空虚时，他们又会用购物来发泄情绪，就 这样陷入到死循环当中。
1、使用现金支付。心理学证明，人在支付现金的时候，心疼的感觉比“扫一扫”支付更强烈。
2、购物前先列清单。坚决不买清单外的东西。如果实在克制不住，把购买目标放在一些价格较低的小东西上。
3、采用拖延政策，想买的东西先存到购物车里，告诉自己过几天再买。过了几天 ，你可能就没那么想要了。
4、强化期待心理，对所想要购买的东西，尽量的多找它的不足和缺点。
5、心中觉得空虚、压抑、无聊时，去做一些激烈的体育运动。
自知者明，自胜者强，我是林析，关注我，做更好的自己，过更好的生活！
