骨折后109天康复训练。
每天起床后的功课就是伺候我这只脚。上活络油，按摩5分钟，重点按摩脚底和脚踝。再来顶个墙，好脚先来定个位。伤脚一开始顶不上，但是多练几回就可以顺利顶上了。听说涂完活络油之后裹上保鲜膜再活动效果会更好。今天试了一下也许起效果了，反正今天顶墙有进步了。
送完孩子打车去上班了。今天周一，我家门口的路又堵上了，等车过来还要几分钟。先练练踢腿，练练走路。我发现了，我平时走路和录视频时候走路是不一样的，录视频的时候会走得更好。原来我也有偶像包袱。今天给腿部按摩的时候对比了一下两条腿的肌肉，伤腿确实要细一点，也许这就是我走路还瘸的原因，看来还得慢慢练了。
