人人生来都是天才，
但是生活把每个人打磨得天才渐失。
——建筑师 巴克敏斯特·富勒
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"宁静之心"主要致力于讨论那些不随时间而改变的永恒话题。但是近年来，随着996工作制愈演愈烈（早9点上班，晚9点下班，一周工作6天），它由最初的少数公司的制度，逐渐向所有互联网相关行业渗透，加班越发成为一种普遍的社会现象,使其有了更多的讨论价值。
笔者自身也亲历过两年多的996，对此有颇多了解。今天我将会对一些常见的，试图将加班文化合理化的观点进行揭露和驳斥，撕下其皇帝的新装。最后也会简谈我们该如何抉择。
众人皆输的负和游戏
NO.1 加班能创造更多产出与绩效吗？
这几乎是最大的误会。短期冲刺式的加班确实可以增加产出，但是当加班成为一种制度和文化，则必然产生低效与怠工，实际效果甚至远比不上不加班的8小时工作。
一方面在于，当延长工时成为一种可选项或强制要求时，时间便不会被珍惜，存在肆无忌惮的浪费。
让我来描述一下当今互联网行业真实而普遍的工作状态：
管理层在决策上严重缺乏审慎，急功近利，鲁莽短视，导致方案反复推倒重来，大量人力和时间浪费在无谓的返工上。
流程和合作上混乱不堪，但美其名曰扁平化，空为追求KPI和"工作量饱和"，在上游环节准备未充分的前提下，强行推进下游流程，往往事倍功半。
重复召开冗长的，目标不详，结果不明的会议，挤占大量工作时间，以至于只能利用晚上加班来保障产出。
另一方面，对员工而言："反正都要加班，我早点完成任务也不能早走，反而还会派给我更多的任务，让我更累，还不如慢慢磨。"
长时间的工作使人身心俱疲，并模糊了工作和生活的界限，边工作边刷手机是大部分员工的常态，因此效率极低。
电影《摩登时代》通过蒙太奇手法，用羊群隐喻了去工厂上班的工人们。
长期来看，996工作制的实际效果并不如充分利用8小时的955工作制。我个人的经历也充分验证了这点。
我从大二开始便养成了番茄工作法的习惯（每专注工作25分钟为一个番茄时间，每个番茄时间中间休息几分钟），通过记录每天完成的番茄时间，便可以对当日的有效工作时长进行量化和统计。
很幸运，我人生中的第一份工作是标准的8小时工作制，但依然是份辛苦的工作，每天下班时我已筋疲力尽。在这段工作中我很投入，每天的番茄时间数目平均在10-12个。
而当我换到了996的工作后，我发现，我的实际效能比8小时工作制下大幅降低了。一般最多也就是8-10个番茄时间，甚至更少。
一方面在于低效的的会议和沟通占用了一部分时间。另一方面，我也主动的通过延长组间休息降低了自己的工作强度。
因为要是像之前那样投入，全力工作12小时以上，又得不到充分休息，不出几天，我的身体就会逐渐崩溃，腰背颈酸痛、头痛、眼睛痛、腱鞘炎、失眠、心情低落……总会有各种问题找上门来，整个人的精神状态都会极其糟糕。因此我必须控制自己的疲劳程度，来应付长时间的工作。
对于自己的绩效，我有办法来量化和对比，因此清醒的知道常态化加班的低效。996不过是皇帝的新衣，是个自欺欺人的谎言罢了。
可其他人呢？无论是管理者还是普通员工，为了适应这种长时间工作，每个人都在有意无意的降低自己的工作密度，低效率成为一种常态，但看到每天长达12小时的打卡记录，都会觉得自己很勤劳，可悲。
总之，无论是主观上还是客观上，生理上还是心理上，人都不可能真正承受996这样高强度的持续工作。
NO.2 加班会失去什么？
1. 身心健康
长期精神压力、久坐、饮食不规律、营养失衡、缺乏运动、休息不足……这些对健康的损耗是显而易见的。
2. 时间和机会成本
比起身体上的负担和时间上的代价，更容易被忽视的是机会成本。因为其不易被量化，但这个代价是极其巨大的。
工作之余的时间，本可以用来休息锻炼，来获取更加健康有活力的身体；
陪伴家人，建立更和睦的家庭关系；
恋爱交友，维系和发展感情；
学习技能，提升专业以获取更好的职业发展机会；
培养兴趣，放松身心并探索其他人生方向；
发展副业，创造更多经济来源……
你原本可以利用这些时间创造无限的可能性。但是因为加班，这些机会和可能性便不复存在了。
3. 生命力
还有一个多数人没意识的就是长时间工作对生命力的损耗，这种损耗也很可能是不可逆的。
我见过太多职场社畜犹如小绵羊一样乖巧，任劳任怨，即使在手上没任务的时候，连早点下班都不敢，只是因为领导还坐在工位上。甚至连刚步入职场的年轻人也是如此。
对此我非常惊讶和诧异，年轻人不是应该更加叛逆些吗？我们的社会为什么要把孩子们培养成这样？
电影 《飞跃疯人院》
这些无意义的会议、无价值感的重复劳动、虚伪的形式主义……消耗的只是时间吗？不，这消磨的更是一个人的志气、勇气和对自我的尊重。长此以往，一个人会逐渐变废掉。
不快乐的工作降低了整个人生体验，人更容易沉溺于低层次的娱乐。吃零食、看剧、甚至只是在床上躺尸都相对于工作成了莫大的幸福，让人心满意足。
从此人便无暇再顾及更高的人生意义、探索更广阔的生命。
于是生命的意义便只成了生存，赚钱成了头等大事，可是有了十万想要三十万，有了三十万想要一百万……何时才是尽头呢？
人们不断的压抑自我、不断妥协，任由工作塑造自己。捏着日渐肥大的肚腩，安慰自己说："生活就是如此……"
电影 《飞跃疯人院》
我们的文化是如此病态，甚至当我质疑这一切的时候，一定会有很多人站出来说是我疯了。
NO.3 加班能带来升职加薪吗？
只有在其他人都不加班的前提下，这个命题才有可能成立。而在推崇加班文化的企业，加班只是一种本分，是最低的道德底线。因为人人必须加班，而你加班至多也只是个防止被开除的安全保障，尽管很累，但无益于升职加薪。
除非他人996，你007。但是一部分人通过"自我压榨"，来提高他人竞争成本，会降低整个市场的劳动力价值，这也正是造成加班文化盛行的原因之一。
若是以阶级的立场来看，老板并非你的联盟，你的同事才是你同阶层的利益共同体。在强者在占据大部分资源的前提下，强调同级竞争的结果就是整个社会发展的严重内卷化，我们的社会将变成弱肉强食、强者愈强、弱者愈弱的丛林社会，而不是现代文明社会。
她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。——茨威格《断头皇后》
为了有效管理，老板确实会给最听话，最乐意无偿加班的员工以利益。但是对该员工而言，实际上却走出了被利用完就扔的一步——如今是享受福报的"十佳员工"，数年后很可能会变成首先被降薪裁员的大龄员工。"35岁失业潮"并不是危言耸听，而是很多人的现实。
员工和雇主，本是劳资关系，可我们的文化中却将其演绎成了"亲子关系"、"主仆关系"。作为员工，我们要讲诚信、要讲信用，而忠诚是不必要的。
NO.4 加班文化的社会性影响
从上一个问题，我们可以继续延申到加班文化对整个社会的危害。
百年前，西方工人阶级通过罢工、游行、流血牺牲，才为之不易的为全世界劳动人民争取到8小时工作制，并将每年的五月一日定为"五一国际劳动节"。
而如今在东方，资本将剥削劳工的加班文化包装为"奋斗者文化"、"狼性文化"，却信者众矣。
实际上，今天有人乐意无偿加班，明天公司就可以实施996，后天便可以007。当资本家可以用1.5倍工资让一个人干两个人的活，就会出现更多失业。而大量的失业和求职人口，又进一步压低了整个劳动力市场的价值，接下来资本家便可以用更低的工资让一个人干三个人的活。反正供远大于求，韭菜割了一茬还有一茬。这不，才短短数年，996和加班文化便能如病毒一般快速蔓延。
最后，当劳动者在市场上已丧失选择权的时候，能争取到一份996、007的工作糊口确实已经算是"福报"了。
广泛的加班文化必将会升高失业率、加大贫富差距、降低人口出生率、丧失经济活力，使全社会的发展停滞不前，进入内卷化。
（"让一个身强力壮体格健全的18岁小伙子，在这里的任何一架机器旁边工作，我能够使他在22岁时头发变成灰白。"19世纪马萨诸塞州一个鞋厂监工如是说。）
NO.5 为什么职场中会有加班文化？
加班文化的产生有很多种原因，比如：
老板把命令员工加班作为缓解自身焦虑的自慰器；
或是通过加班来表演出火热的创业气氛来诱使投资人投资；
或者是因为决策者的鲁莽草率，所谓将相无能累死三军；
亦或是领导想要借团队加班向上级表现，以扩充自己权力和利益……
同时，这也源于我们的集体主义文化：不论嘴上怎么说，但事实上，比起实际贡献更看重个人牺牲。
但其最本质的原因在于管理者无能。管理者不懂专业、不懂业务、更不知道如何量化和评定绩效，只能简单粗暴却愚蠢的以工时作为衡量标准。
NO.6 除了低效，崇尚加班文化的公司还会出现哪些问题？
1.喜欢加班的公司注定是缺乏创意的公司。
当今的时代，创新才是生产力，虽然我们的互联网行业看似如火如荼，但其实走的还是劳动密集型行业的老路。
繁重的工作让人没有时间学习提升、没有时间停下来思考、更无法从生活汲取和积累灵感，在这样的前提下，还需要短平快、高产出，其最终的产品质量可想而知。这也是为什么我们的创意、科技、文化相关行业抄袭成风，同质化严重。
电影《摩登时代》中，资本家为提高产量，用自动喂食机来省去工人的午餐时间。（我猜这机器是996牌的）
2.管理能力的低下会逼走有能力的员工，留下平庸被动只知道加班的员工。
用加班解决一切问题，殊不知，加班本身就是一个问题。
强制加班剥夺了员工的自驱能力，剥夺了员工自我项目管理能力，破坏对工作的参与感和积极性，促进了消极和被动的工作形态。有自驱能力、善于时间管理的效率型员工会无法忍受而离职，只留下平庸被动只知道加班的员工。而久而久之这些因为"资历"而晋升的老员工，因自身就毫无项目管理上的能力和方法论，只知道加班，进而再次用加班方式来管理下属，形成了恶性循环。
加班无论是对员工，还是对公司自身的健康长远发展都是极为不利的。
不过从一个侧面来看，加班文化盛行，其实是对不加班的中小型公司的机遇。因为比拼密集型劳动是无论如何都胜不过大厂的，创意和差异化才是求生之道。
NO.7 加班能为公司带来商业成功吗？
前面我已经介绍了加班文化下真实的工作状态：以更高的人力成本做出了更低效的产出，不过是自欺欺人。自然，商业上的成功更是无稽之谈了。
总而言之，996、007的加班文化，百害而无一利，是一场员工和公司双输的负和游戏。
负和游戏：指博弈双方的收益总和为负数，双方都是所得小于所失，不存在真正的赢家。
NO.8 为了赶英超美，所以我们需要加班？
能说出这种话的人多半没有亲身经历过996，对其毫无了解。要么便是既得利益者。
如果真的想追赶发达国家，为什么不先在法治建设上多追赶一下，毕竟良好的法制环境才是一切发展的基石。公然违背劳动法的996工作制，竟能堂而皇之的被宣扬为政治正确，成为一种社会风气，实在是对现代法制精神的一种侮辱。
只有走的路对了才有追赶这个说法，方向不对，不管过多久，永远不会有赶上的一天。
加班文化的启示
上面我有说过，这终究是一场众人皆输的负和游戏，但是这场游戏依然是不对等的。有些狡猾的庄家并不打算把游戏玩到最后，他会在获得最大利益时套现跑路，或者让对手出局，换更新鲜的韭菜进来收割。
我是加班文化的坚定反对者，也不会建议任何人选择一份996、007的工作，去成为韭菜、炮灰。如果每个人都能用脚投票，不接受无偿加班，拒绝996的工作，这世界一定会更美好。
至少我，假使再找工作的话，大概会在简历上加上句："本人不接受任何崇尚加班文化的团队和公司。"（危险操作，不建议模仿哈哈~）
我曾听过一句话说："最重要的东西都是免费的，而第二重要的东西是极其昂贵的。"可惜正因为免费，我们才对那些真正最重要的事情视而不见：快乐、健康、亲情、友情、爱情、理想、时间、专注力、增长智慧、服务和奉献、充满热爱和激情的生命力、精神和灵性上的成长……
见过很多人后，我逐渐意识到很多人活的那么累是不知道自己想要什么，因而把*当成了意义和追求，而这条路是没有尽头的。
我们是被历史遗忘的一代，我们的世界大战是心灵之战，我们的大萧条是自己的生活。——电影《搏击俱乐部》
生命绝不是一场竞赛，也不是一个有待解决的问题。
如果此刻你正因为这样或那样的原因，暂时身处996或其他形式的的忙碌之中。最重要的建议便是要保持清醒。清醒、清醒！这是强调多少遍都不为过的。塑造生活，而非让生活塑造自己。
一定要知晓：忙碌并不是勤奋，忙碌只是懒惰的一种形式——懒于思考和未经选择地去行动。
驴子拉磨的生活是没有未来的。
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