情侣一起减肥真的很难！
cr：@沙雕男友的日常
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你们感受下聊天记录
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网友更是一阵热评：
@DingYi萍：你们真的好有梗啊 宝藏情侣吗 太有默契了 感觉对方放了个屁就知道是什么味道的
@明天一起看日出吗：哈哈哈哈哈哈这对真的可爱到了！
@Jacky-WJQ：实不相瞒，我喜欢他画的是火柴人
@baaaap：怎么回事！笑死了！！！
@随缘有机奶：真好~也许这就是爱情吧~
虽然这股爱情的酸臭味，让我着实吃了把狗粮，但是不得不说确实齁甜的~
想要改变就去做
不过有这一对让我真实地感到酸了，各种旅行，各种秀恩爱~
在东京
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在伦敦
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在马德里
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在蒙特利尔
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我是酸他们有钱有闲可以周游世界吗？
并不是！
照片里的这个女孩，名叫Seb jenny，
你能想象一年前她是这个样子的么？
从小胖到大加上几次失败的减肥经历
200斤的体重让她一度怀疑人生：
我的肥胖是天生的，无法改变了吧！
这样状态下的她一直很自卑：
“我当时就是一直无法真正自信起来，
对自己也很失望，那种感觉真是糟透了”
直到她的真命天子出现：
如果你想改变，那就去做，我会陪你一起！
OMG！这也许是世界上最动听的情话吧！
这是什么神仙男友，好羡慕~~
有了改变的动力和爱人的陪伴，
下定决心改变的她,人生像开上了高速般开了挂！
Seb慢慢戒掉了自己最爱的零食，
控制饮食，减少食量。
并且尽最大努力开始运动
开始运动之后的Seb
是这样的
这样的
Seb jenny表示，自己的运动一点也不轻松，
而且刚开始运动的时候很多动作也做的不好，
但她的男朋友一直鼓励并监督她，
陪她熬过了最难的那个阶段。
有时候，Seb jenny即便没有去健身房，
也会选择去公园慢跑，
或是在家做一些简单的训练。
只要坚持，你的身体是不会骗人的！
Seb说：“别再问为什么！
比这些都更重要的是：下定决心做些什么！”
经过各种有氧和高强度训练后
进入状态的Seb也开始了下一阶段的训练
她把力量训练安排在训练当中
运动方式也更加多样
负重弓箭步
开始尝试更高难度的动作
比如大重量的负重深蹲
更快速的Burpee 登山跑
在这期间
男友Clem一直都在她身边
Seb做卷腹时
男友就在做引体向上
Seb做深蹲
男友就做深蹲跳
做完俯卧撑之后
两人再一起来个冲刺
在健身房一起举铁
你做硬拉我做深蹲
即使是在寒冷的夜晚，
他们也没有停下健身的脚步，
经常是户外奔跑。
在家也可以运动，
一块瑜伽垫，
就能撑起一个少女的明天！
除了必要的力量训练，
训练的拉伸也非常的重要！
“胖有什么关系？
减就是了，大不了我陪你一起”
这是当初男友对Seb说的一句话，
也是这句话让她对人生重新充满了期待。
每当Seb jenny训练的时候，
她的男朋友不是在旁指导，
就是在身边和她一起训练，
就这样，他们一直没有停下过健身的脚步。
健身1年能有多大改变？
PO一张图让你感受一下！
Seb五官本就好看，
瘦下来之后更美了。
瘦下来后的Seb和男友
改变从这一刻开始
Seb不仅自己减肥，还把自己的训练心得进行了分享，比如这套训练。
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1：跪姿俯卧撑，25秒
2：原地登山跑，25秒
3：臀桥，25秒
4：膝盖卷曲伸直，25秒
5：休息，30秒
*图片素材源自网络 版权归原作者所有
重复以上5个步骤5组，组间休息30秒。相信这些简单小动作，会给你带来不小的转变！
最后我想说真正爱你的人会陪着你减肥，彼此陪伴着共同进步这才是最好的爱情吧！
JOINFIT成立2006年，是国内较早引进体适能理念以及生产和销售功能性训练小器械公司。
经过10年发展JOINFIT涵盖了力量、平衡、柔韧、协调、敏捷、爆发里、耐力等所有体适能的产品需求。
爱她，就陪她变成更好的彼此！
