可以的,不过要注意 - 保暖,不要让肌肉感到太冷,当然运动起来身体会发暖,所以也不能穿得太厚。
- 护肤,防止吹风性皮肤伤,同时也要注意适当防晒——冬天也是有晒伤的可能的。
- 补水,冬天室外锻炼人不容易感到口渴,因为天气太冷,但是实际上还是有脱水的可能。
可以的,不过要注意 - 保暖,不要让肌肉感到太冷,当然运动起来身体会发暖,所以也不能穿得太厚。
- 护肤,防止吹风性皮肤伤,同时也要注意适当防晒——冬天也是有晒伤的可能的。
- 补水,冬天室外锻炼人不容易感到口渴,因为天气太冷,但是实际上还是有脱水的可能。
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