这位“挨饿专家”果真名不虚传。在荒岛求生60天的艰难岁月里，他竟然过上了度假般的生活。他生吃了绿油油的海蜗牛，品尝了爽滑可口的小海鱼，还享用了芋头排和薯片，甚至喝了可乐。此外，他还喝了一些野生椰汁，这是他在荒岛求生中最艰难的一战，也是他的成名之战。
独自在荒岛生存60天的德子，在出发前进行了90天的充分准备，包括全身体检和心理健康咨询等。当他万事俱备时，他终于来到了这座岛屿。他没有携带任何求生工具、衣服或头发，只带着摄影器材。他正式进入这座荒岛，开始了他的探险之旅。在这个时候，德子还处于茫然状态，他独自拍摄，使得他的求生难度更加复杂。当他冷静下来时，他开始考虑生存的关键要素，并开始建造庇护所。
他明白，在岛上生存，火、食物和水是最重要的。因此，他决定先建造一个庇护所，然后再寻找食物和水。他来到一排椰子树下，开始寻找方法获取椰子。由于没有贝子的矫健，他只能用老椰子砸开。他光着屁股，用石头砸了几下，就得到了很多椰子。他没有工具，只能用尖锐的岩石打开椰子。他喝了两三个椰子，补充了水分，并收集了几天喝的椰子，带着摄影器材开始寻找庇护所。
在沙滩上，他幸运地发现了一个天然的庇护所。他住进去的那一刻，他的恐惧和焦虑感得到了缓解。在这个时候，他还没有生火，只能用干草取暖。他在晚上吃了一些椰肉。时间来到了第二天，天气阴沉，温度下降了。德子处于奔放状态，但他认为食物比遮挡物更重要。
在海滩上，他看到了很多绿色的蜗牛，这让他有了早餐。他把它们带回庇护所，用石头砸开，生吃了它们。他得到了很好的蛋白质补充。虽然岛上有椰子，但要想在岛上生存60天，就必须有水。这一天，德子沿着海岸线走，寻找小水蛙。他品尝了一口，感到非常高兴，他疯狂地喊着“yes”，然后用他的大光头吮吸小水蛙。有了能量后，他开始为自己添加衣服。
在岛上，他找到了一些树皮，这些树皮是很好的布料。他把它们一条一条地排列整齐，然后加上甘草，制成了一件真正的荒野草裙。他还收集了一些垃圾，包括许多瓶子。他用这些瓶子制作了一些东西，并顺便去了节目组的联络点，拿了一些满格的电池。镜头一转，德子正在捧着许多棕榈叶，为自己的庇护所添加温暖。
在收集的过程中，他捕捉到了一只小蜥蜴，并没有浪费任何蛋白质。他直接吃了下去，非常有嚼劲。这一天，他吃了一顿又一顿的食物。
接下来，他计划制作一根杆子，进入森林寻找食物。由于没有工具，他只能即兴发挥。他用尖锐的石头制作了一根杆子。经过巨大的努力，他成功地制作了一根杆子。后来，他来到一棵高大的椰子树下，用长杆掏了好久，收获了两个椰子和一些绿蜗牛。回到营地后，他享用了这顿晚餐，开始思考明天的小目标。这是他给自己定的计划。时间来到了第三天，他继续靠着绿蜗牛和椰子生存，并收集了许多海螺壳排成一排，这样等下雨就可以收集雨水了。他开始了自己的集水计划。完成这些后，他开始了第一次探索岛屿。他进入林中，发现岛上有山羊。这让他非常兴奋，但他知道现在不是时候。他来到另一边，看到大片的礁石、小小的海滩和悬崖峭壁。
时间来到了第五天，他的集水装置起了作用，他喝上了淡水。在享受快乐之后，他想起了生火的问题。他用原始的方法生火，比手动摩擦容易一些。他进入林中收集了一根弓形的树枝，利用树皮做绳子。他制作了一把弓形钻，回到营地后直接破开一块石头，当成刀具使用。虽然工具简陋，但他还是克服了困难，成功地生起了火。他开始有点小崩溃，但调整好心态后，他成功地生起了火。这让他非常开心。他开始生火，但接连发生了几次绳子断裂的情况，这让他不得不改为手动摩擦。他试了好几次，但都没有成功。
时间来到了第六天，由于水资源的匮乏和矮树上的椰子快被吃完了，他开始计划更长的杆子在林中砍一棵树。他来到高高的椰树前，收获了几个椰子，并在石头边砸开，补充了水分。然后，他继续吃绿蜗牛，并给自己建造了一个更高级的草群。他平复了一下心情，继续在营地摩擦生活。他尝试了不同的方法，最终回到了弓钻生活的方法。这时，他才意识到败火的重要性。公钻生火方法比较简单，但由于体力的透支，他只能等到明天再尝试了。
隔天，他有点脱水，但还是拿着长杆，在沙滩边寻找有椰子的椰树。他找到了一颗，上去就是一桶，也许是因为太累了或太渴了，他一个趔趄，瞬间愤怒地咆哮一声，最终还是自己扛下了所有。镜头一转，他开始呕吐，吐出了绿色的液体。这可能是因为他每天都生吃绿蜗牛，身体终于扛不住了。这让他更加严重地脱水。
回到营地后，他休息了大半天，时间来到了第九天。他在林中漫步，发现了一件尘封已久的衣服，这是一个不错的收获。
他来到沙滩上，发现了许多山羊的脚印，来到积水的崖壁，看到山羊把瓶子都掀翻了。他顾不得那些，直接吃了一个椰子解渴。然后，他直接躺在营地，精神恍惚。穿上新衣的德子起身寻找椰肉充饥，坐在营地中，开始怀疑自己能否完成挑战。
时间来到第11天，此时感觉身体不适的德子开始考虑作弊，想要注射抗生素。幸运的是，当天下雨了，德子开始用吸管引流，很快装满了一个瓶子，喝到足够的水后，他又开始傻笑，精神状态恢复了不少。
德子来到林中寻找可食用的食物，他发现了一颗植物，挖出了野生芋头。接着，他挖了四个芋头，个头还不错。
回到营地后，德子拿出一个生锈的罐头铁片，一片片削下来，在阳光下晒干。等了几小时后，他享用了一片，口感酥脆甜美，他赞不绝口，精神得到了满足。有了精力，德子开始从事捕鱼业。
他来到林中，用尖锐的石块切开瓶口，倒过来放，形成一个捕鱼陷阱。然后，他来到海滩的礁石区，在瓶中放入一些诱饵，将陷阱放入一处水潭中。
等待了几小时后，德子兴冲冲地回来查看陷阱，瓶子里装满了蛋白质，回到营地后，没有篝火的德子直接拿起一条鱼，直接放入口中，味道不错。德子的小表情看起来很闷*，但他的精神状态看起来很好。
补充完蛋白质后，德子开始败火。当他开始点火时，这一切都很自然，很快就有了火星，烟越来越大，德子小心翼翼地吹气，激动的心情不言而喻。经过十几天的努力，德子终于成功了，他的标志呐喊随之而来。
