大家好!今天我们给大家带来内马尔的火箭过人技巧,希望大家喜欢!
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这个技巧可以帮助我们在空间紧张的区域有效的突破对手,它有点像彩虹起球的一种变化,它和彩虹起球的不同之处在于你需要双脚同时起跳,还不用将球卷到小腿处,但是结果是相似的,它们都极具破坏性和创造力。
图1-火箭式过人完整示范
我们现在开始分解:我们把它分解成三步:固定位置、发射和释放。
技术分解:我们首先将球放到身前,然后用两个脚踝将球锁死。
图2-将球锁死
然后我们弯曲膝盖起跳将球夹起,同时回头看球。
图3-回头看球
最后一步就是找到合适的机会释放,让球越过我们和对手。
易错分析:尽管这个技巧看上去很简单,但是却很容易出错,其中之一便是在将球夹起的时候不回头看球。我们应该在起球时回头始终盯着球。
图4-不回头看球错误示范
第二点就是身体站的太直,这样夹起的球是直上直下的,不能向前越过我们和对手。
图5-身体直上直下的错误示范
第三释放的时机不对,这个需要我们再场上练习自己掌握,通过练习找到你需要的力量、弧线和时机。
图6-掌握正确的时机
练习方法:开始练习时,我们先将球静止放在地上,然后再双脚夹起越过头顶。
图7-静止开始练习
熟练以后,我们可以后退几步,然后轻微助跑然后再夹起。
图8-轻微助跑练习
熟练轻微助跑后的起球,我们可以试着带球一起助跑然后在夹球挑起。
图9-和对手一起练习
最后找朋友实战训练,将球夹起越过我们和朋友。起球时我们要确保球要接近头和肩膀,这样可以同时越过我们和对手,让对手没有时间反应。
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