笔者 东邪
想必大家的手机屏幕、电脑屏幕这几天被一位名叫谷爱凌的滑雪少女刷屏，因为她前几天刚在北京冬奥会的自由式滑雪女子大跳台决赛中获得冠军，为中国代表团再次斩获一枚金牌。谷爱凌夺冠的消息迅速登上各大新闻头条，人们对这位近几年来冉冉升起的体育新星津津乐道，有网友八卦谷爱凌的家庭背景，也有网友八卦谷爱凌的训练方式。
在众多关于谷爱凌的报道中，人们普遍想知道这次谷爱凌是如何夺冠的？她在比赛中做出的“1620”动作指的是什么？这个动作难度有多高？谷爱凌在之前的演讲中透露了自己的“秘密武器”，那就是一天睡够10小时。那么这个“秘密武器”适合所有人吗？下面一起来了解一下。
1620指的是什么？这个动作难度有多高？实际上谷爱凌早在前几年就已经在滑雪界打响了名声，她以十分年轻的年纪在多次世界大赛中获得金牌、银牌，这次冬奥会又是在家门口举办，她报名参加了多个项目，因此备受瞩目。幸运的是谷爱凌并没有辜负民众的期望，她在比赛中做出了1620的动作，在最后一跳中成功冲击冠军。
1620动作指的是左转双周偏轴转体1620动作，这个动作的难度在滑雪界是天花板级别的，目前只有两位滑雪运动员顺利完成过这个动作，一个就是刚在今年1月份完成的法国选手泰斯·勒德，另一位则是中国选手谷爱凌。根据新闻报道，谷爱凌在进行第三轮比赛前几分钟才决定尝试这一动作，而她妈妈在此前的通话中建议她采用求稳的动作。
1620动作有多难呢？对于谷爱凌来说，这是她突破自己瓶颈、挑战自己极限的尝试，因为这位18岁滑雪天才之前从未在大赛中跳过这个动作。要知道，运动员在赛场上采用的动作一般都是在日常训练中大量反复训练的动作。但如果谷爱凌在第三轮比赛中采用求稳的策略，她的成绩可能只有第二名或第三名。
从滑雪技巧难度来看，1620度转体是目前最高的难度。在自由式滑雪跳台比赛中，选手需要在空中完成转体动作，而转体的度数从720度开始，然后是900度、1080度、1260度、1440度以及1620度。在这六个难度中，前三个难度是大多数滑雪选手都能完成的，往后面转体度数越高，完成的成功率就越低，因为这涉及人体平衡、运动员发力时间点等多方面因素。1260、1440的难度都有不少人完成过，而1620只有谷爱凌和勒德完成过。
谷爱凌的“秘密武器”适合所有人吗？早在冬奥会开始之前，谷爱凌凭借着她前几年在世界大赛中出色的发挥，成功吸引了国内许多企业的关注，不少企业为她奉上代言合同，目前她已经接下了20多个代言，因此在未来一段时间里，谷爱凌将活跃在屏幕前，让更多人知道这个滑雪少女天才。谷爱凌的成功让不少人开始挖掘其成功的原因，殊不知谷爱凌在之前一次演讲中就说出了自己的“秘密武器”。
答案就是每天睡够10个小时，她认为睡眠时间充足让她的大脑得到更好的发育和休息。一些医学专家认为，谷爱凌的说法存在一定的道理，但并非这个方法并非适合每个人。相信不少上班族对此深有感受，有的人一天睡10个小时，醒来还是很困；而有的人一天只睡5、6个小时，醒来精力充沛。
由此可见，睡眠时间的足够长可能是决定性因素，但并非对每个人来说都是决定性因素。有专家分析，谷爱凌的成功除了与其睡眠时间得到保证有关之外，还与她的家庭背景、家庭教育、基因遗传等方面有关，因此我们在分析一个人成功的原因时，需要从多方面、多维度去思考。睡眠充足给谷爱凌带去最直观的感受，但还有其他隐性因素是不能被忽略的。
总结
谷爱凌这样的女孩就是典型的“别人家的孩子”，她的出现不仅可以推广冰雪运动，也有利于对青少年一代的影响，让大家明白原来勇于挑战极限、追求自己热爱的事业也是可以如此成功的。今年谷爱凌才18岁，她未来的路还很漫长，这意味着她将带给我们更多的惊喜。
