文、图 | 彭先华、黄保传
想象一下
在近8米的高空
你的脚下是一根独立的钢管
站立在盘子大小的方寸地方
刚站上去就会来回晃动
这时候你需要做的
是稳住身体通过跳跃
抓住悬在数米外的杆子
稍有不慎
就会感受到跌落悬崖的失重
这样的心跳挑战
你能坚持到第几个
如果你觉得很难
就来看看兵哥哥的吧——
挑战一：穿越电网
心跳指数：★
齐心协力、挑战自我。
每个人只能钻一个洞
不得重复，不能碰到“电网”
采取钻、托举的方法通过
事先有计划，彼此有信任
挑战二：信任背摔
心跳指数：★★
我们保护你。
身体保持笔直仰摔
双手交叉放在胸前
接住背摔者
互相信任，互相合作
挑战三：毕业墙
心跳指数：★★★
加把劲，马上成功了。
在4.2米高的毕业墙前
搭成两层人梯让其他队员
踩着他们的肩膀向上爬
当最后一人成功跃上墙头的时候
体验到团结的力量和幸福
挑战四：勇攀天梯
心跳指数：★★★★
勇攀天梯。
两人一组，共同向上攀
彼此依靠对方的帮助
才能共同攀上天梯
没有团队意识
无论一个人的能力有多强
都无法完成任务
挑战五：绝壁求生
心跳指数：★★★★★
咬牙坚持挑战攀岩。
仿真状况下体验攀登快感
一步一个脚印勇攀高峰
挑战极限
挑战六：跨越断桥
心跳指数：★★★★★★
超越自己。
断桥一小步
人生一大步
突破个人心理障碍
勇敢迈出第一步
就离成功不远了
挑战七：空中抓杠
心跳指数：★★★★★★★
我要起飞了。
独自爬上8米高空
鼓足勇气，挑战自我
突破自己的潜能
这是第72集团军某旅
近期组织的心理战骨干培训内容
作为培训课目的拓展内容
高空心理行为训练
让大家充分感受到
挑战自我带来的成就感
帮助他们跨越心理障碍
学习安全操作。
检查装备，确保万无一失。
培训过程中
该旅同时邀请驻地心理专家授课
通过开设心理宣泄室
建立官兵心理训练档案等办法
使心理训练落到实处
极大地激发了官兵训练热情
开设心理服务专题网页。
邀请驻地心理专家授课。
认真听讲。
开展心理疏导和自我调解。
培训过后
经过考核与检验
这些心理骨干将持证上岗
为官兵提供心理服务
确保大家心理健康
投稿邮箱：dbzqxcj@163.com
监制 | 张春晖
编审 | 徐承华、谷任红
主编 | 陆雄飞
编辑 | 张伟、汤晓燕、许丹
刊期：0467 期
