多么痛的经历：减肥。
我对减肥这件事情真的是太有发言权了。我原来是从100斤瘦到70斤，我一米53。这个过程只有真正减过肥的人才知道有多么的不容易，多么的痛苦。所以每当听到有些人轻飘飘的一句说：减肥就是少吃，多么简单。
这种人一定是没有胖过或者是从来没有减肥成功过才能讲出这么轻飘飘的一句话。因为人的本能、本性就是经不起食物的诱惑的，这就基因带来的贪嗔痴。所以少吃完全是要对抗本能的，这个是需要多强的意志力才能做到的事情。
我以前减肥的方法是非常不健康的，因为我真的是硬饿的、硬扛着的，完全是运用意志力去做到这件事情的。少吃的，而且那时候加上工作压力非常大，后面都成了病态式的，所以才暴瘦了30斤。它是这么一个非常不健康的状态。
我减肥还干过一件什么事情？就是睡觉的时候拿一箩梳压在自己肚子上，现在想想是非常愚蠢的事情。所以少吃是有方法的，一个人只能专注一件事情。
如何把吃这件事情慢慢淡化掉？就要找到一件事情专注在另外一件事情上，慢慢的吃这方面就会慢慢的弱化了，这样就能达到少吃了，转移注意力。所以最好的减肥方法是什么？减肥的最好方法一定是在减肥之外。
