这些勾起你儿时回忆的游戏，你玩过多少？

因此，在体育课上，我经常开展跳橡皮筋的游戏，有针对性地编出各种花样的跳法，以提高学生的兴趣，使其身体素质得到全面发展。

跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单，只需一条橡皮筋，况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。课间学生三五成群轻松地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。另外它不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少。它具有花样多、兴趣高等特点，适合小学生的生理、心理需要，对锻炼身体确实行之有效。

小学生每天跳橡皮筋五分钟，并非难事，天长日久反觉有趣，若有音乐伴奏，其效果更佳。

3：跳房子

跳房子又称为跳方阵、跳方格。跳房子活动因为是用一条腿支撑跳动，故青海等地俗称“瘸房房”。

4：小朋友们在玩跳房子

跳之前，先在地上用有色石块画出连在一起的方格，有正方形、长方形，也有长方形与半圆形相结合的，近几年来还有演变成飞机形状的。

参加跳房子的人数不限，形式有两人轮换跳，几个人轮流跳，多人分成两组轮换跳等。跳时先将一片状石块或用粗瓦片磨成的圆片(也有用沙包的)放在第一方格外，跳者全神贯注，用一只脚将石块轻轻踢进第一格内，然后单脚跳进第一格内，用支撑脚将石块踢进第二格。依次进行下去，直至将石块踢过全部方格。如果中途累了，可以在规定的“老窝”方格内休息片刻。如果有人在踢的过程中出现石块压线、出格或石块连穿两格的现象，算失败一次，下一轮重新从第一格跳起。先到达终点的，要把石块放在脚背上，轻轻地走出方格。先完成全套动作者为胜，负者要接受胜者的处罚。

也有的地区跳房子时，全部格子跳完后，可以自由选择一格，据为己有，下次跳至该处时，可双足着地休息片刻后再跳，其他人或瓦片到这个地方时，必须跃过或踢过，不准入境。当一方占格子超过一半时就算胜利。

当投瓦片时投错地点或瓦片压在线上，跳格时脚不小心踏在线上或瓦片被踢出格外或压线，均算失败，由对方跳。

江苏各地称跳房子为踢瓦，活动方式与各地基本相同，不同点是：一方将所有格子跳完后，就可以“盖屋”。“盖屋”要求跳格子的人背向“城”(格子)，将瓦片从头顶向“城内”丢，丢进“城内”就算“盖屋”成功，再踢时，可以在“盖屋”的格内休息(双足可以落地)。所有的格子都盖完了的人算优胜。

5：丢沙包

“丢沙包”曾经风靡南北，是一个经典的群体性游戏，极受男孩子欢迎，也有不怕痛的女孩子参与，但大多数只有做观众的份。

沙包丢到你就算输了

丢沙包的玩法有很多，其中最流行的一种是《先在晒坪或空地上划好一个大圆圈，将参与者按抽签的方法分成甲乙两组，一组站在圈外，一组站在圈内。毫无疑问，圈内的人已被团团围困。圈外的人一声令下，纷纷将手上的沙包扔向圈内的人。如果击中圈内的人的脚部，被击中的人，便要淘汰出局，必须走出圆圈。

直到最后一个人被击中淘汰为止，最后两组互换，

游戏重新开始。圈内的人没有沙包，赤手空拳，还要遭到不断飞来的沙包袭击。他们跳跃躲避，宁可让沙包击中身体，也不愿意让沙包击中脚部。沙包虽然不大，但圈外的人为了准头，并不吝惜力气，打在身上也很痛。不过，孩子们玩得兴起，那点痛也算不了什么。在这种玩法中，谁坚强到最后，便谁了不起。但圈中人纷纷淘汰出局，最后只剩下一个，遂成了众矣之的，沙包纷袭如雨，左支右绌，任由他如何灵敏，终究要被击中脚部。

还有一种玩法也很常见，同样是在地上画上一个大圆圈，通过抓阄之类的方法，选出一个“犯人”，投入圈中。在这里，那个圈子就要表示监狱，倒是颇有画地为牢的意味。圈中人可就惨了，圈外所有人的沙包纷纷向你掷去，他可以躲，也可以接，但沙包纷落如雨，双拳难敌四手，只听得噗噗连声，身上早被击中了十下八下。

他被打中，也是白打。他唯一的应对方法，就是像八臂哪吒一样，双手疯狂挥舞，希望能接住一只沙包。只要他能接住，便能得到解放，提前出狱，否则要一直被沙包掷下去。当圈中人出来，游戏告一段落，要重新挑选“犯人”，方。便重新开始。这种玩法相当野蛮，尽管十分刺激，很少有女孩子敢于参与。当然做投手就很不错了，就怕不幸被关进牢里。

6：骑马打仗

骑马打仗。骑马打仗，一种中国传统民间儿童游戏。唐朝李白也曾在《长干行》中说：“郎骑竹马来，绕床弄青梅。”说的是小孩子拿竹竿当马骑，在房间里跑来跑去。长大一些的孩子就不再骑竹马了，变成互相当马，背在背上。

7：大多数80后都玩过这个

一个人背着另一个人，被骑的就是马。主要在沙地上打，否则摔下来太疼。首先十几个孩子分成两拨，然后自愿组合，两人一组,一般比较高大的孩子当马，把另一个背起来,然后两拨人就上马开打，对冲。骑马的人可以用手拉扯对方，只要把人从马上拉下来或使对方连人带马一起摔到，对方这一对就得下场。直至对方一对都不剩。当马的孩子不准动手拉扯对方，但可以用身体去撞对方的马。做一匹好马是很要学习一些战术的：一般开始对冲的时候都是两三对一起冲到对方最厉害的一对面前，合力给他拉下来。但也不是太奏效，因为对方总会有别的人保护。所以大部分情况是比较厉害人和对方正面拉锯，不厉害的就想办法迂回到对方后面去偷袭。如果迂回的时候受阻被干掉也只好认倒霉了。骑马打仗。

8：踢毽子

踢毽子，又叫"打鸡"。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是湘、鄂、渝、黔四省边境地区民间传统体育娱乐项目之一，深受该地区青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。女孩子是非常喜欢的

清代踢毽的技艺已相当高，也为我国古代妇女所喜爱。清初著名词人陈维崧曾赞美女子踢毽，说女子踢毽比踢足球还巧妙，比下棋还有趣味。

20世纪初，欧美近代体育传入我国以后，踢毽子仍为我国青少年喜爱的体育活动。北京、上海、广东、浙江、河北、湖南、福建、山东等省市都举行过规模较大的踢毽子比赛。

1935年，旧中国第六届全国运动会上，曾把踢毽子列为国术比赛项目。女子盘踢我交踢的冠军是浙江的程月珍，男子盘踢冠军是上海的周克扬(成绩接近5000对)，交踢冠军是南京的戴金尧(成绩140对)。程月珍盘踢成绩是1494对，交踢是36次。

器材

古代，一般用羽毛和金属钱币做成的。发展到现在，毽子制作的种类繁多，除延用古代的办法以外，一般的说有三种。其一，用金属片为底，以纸剪成各种花色缨的纸毽。其二，以各种色布条为缨，以大组扣为底做的布毽。其三，以塑料做成的各色花毽。

场地

比较简单，在室内、室外均可进行。场地面不受限制，只要平坦即可，主要根据参加人数和水平而定。例如湘、鄂、渝、黔四省市边境地盛产桐油和油茶，踢毽水平高的人，站在枯饼上进行比赛或表演。

基本动作

湘、鄂、渝、黔四省边境地区踢毽子的基本动作有：盘、拐、磕、蹦四种。盘：用脚内侧交踢，俗称"盘毽子。"

拐：用肢外侧反踢，习称"打拐拐脚"。

磕：用膝盖将毽子向上弹起。

蹦：用脚尖踢毽，习称"叮叮猫打镖鸡"。

除此外，还有很多其他的踢法。

竞赛--

踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛以每人踢毽的次数多少判定胜负;集体赛按个

人技术高低分组，以总踢次数多少判定输赢。技艺高超者可连踢数千次而毽不落地。另有一种团踢，即一群人共踢一毽，当毽落到谁面前，谁可任意选择踢法将毽复踢给任何人，他仍以此法踢毽给任何人，毽掉在谁面前谁为负。

9：老鹰捉小鸡

老鹰捉小鸡，俗称“黄鹞吃鸡”，又叫“黄鼠狼吃鸡”，是一种多人参加的益智娱乐游戏，在户外或有一定空间的室内进行。这种游戏，对发展学生灵敏性和协调能力，培养学生合作练习，合作意识有一定的促进作用。

老鹰捉小鸡

多人游戏，游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人老鹰捉小鸡当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。

以石头、剪子、布定出老鹰、鸡妈妈、小鸡仔后，老鹰和鸡妈妈，相对玩老鹰捉小鸡的萝莉鸡妈妈后面依次是小鸡仔，老鹰不抓鸡妈妈，只能突破鸡妈妈的防线，抓住最后面的小鸡后，老鹰为胜。鸡妈妈为了防止老鹰抓住自己身后的小鸡仔，可以张开双臂，尽量拦住老鹰，不要抓捕住自己身后的小鸡仔们。鸡妈妈在拦的同时，可以大声喊着老鹰从哪边过来了等话语，告诉自己身后的小鸡仔们。鸡妈妈的身体为防止老鹰的捕捉，可以左右移动，在鸡妈妈身体左右移动的同时，鸡妈妈身后的小鸡仔们也随着以相同方向来转动，万一老鹰突破了鸡妈妈的防线，快要抓住最后面的小鸡仔时，小鸡仔立即蹲下，双手捂住耳朵，这样老鹰得重新站在鸡妈妈的前面，游戏就不得不重新开始。而老鹰一旦突破了鸡妈妈的防线，右手抓住了最后面的小鸡仔后，就算老鹰捉小鸡是老鹰为赢，游戏就得从石头、剪子、布那儿重新开始。

老鹰抓小鸡的游戏玩起来非常简单。选择一片平坦、空旷的地面，面积根据人的多少来决定。选好地方后，几个人以石头、剪子、布，或者先是手心、手背等形式，分出老鹰、鸡妈妈、小鸡仔来，游戏就可以开始了。

老鹰抓小鸡的游戏特别简单，没有更多的花哨，没有现代孩子们爱玩的游戏玩具那样复杂，但其中最为重要的是排成一队的“小鸡”们，他们之间必须要配合好，大家齐心，随着鸡妈妈那个人而动，随叫停而停，不然的话，最后面的小鸡就容易被捉到。

10：滚铁环

流行年代：上世纪六七十年代

游戏玩法：滚铁环是那个年代男孩子的炫技宝物，拥有铁环就如同现在的孩子带着滑板上学一样，非常风光。玩法是用铁勾推动铁环向前滚动，以铁勾控制其方向，可直走、拐弯。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。技术好的孩子能把铁环从家一路滚到学校，绕过各种障碍，甚至可以过水塘上楼梯，别的孩子只有在一旁艳羡的份。那时候在放学的路上，经常可以看到一群背着书包满头满脸脏兮兮的男孩子，手里拿着铁钩，推着铁环奔跑在马路上，哗琅哗琅的声音响成一片，场面颇为壮观。

推铁环是项深受少年儿童喜爱的运动项目，自娱性强，还可以锻炼人的协调能力和平衡能力。但是，随着少年儿童现代生活内容的逐渐丰富，尤其是机动车日益增多，给推铁环活动受到了很大限制，曾有着悠久历史和广泛群众基础的推铁环活动，日渐冷落下来。从拓宽体育课程教材外延、弘扬民族传统体育文化、推荐具有地区特色体育运动项目、锻炼学生体质的目标出发，可以鼓励儿童参加校园内的推铁环活动，或在加强安全教育前提下，倡导山区儿童在田间小路上推铁环。因推铁环是一项有益于身心健康的民族传统体育运动项目，民族体育运动会的竞赛项目中，一直保留着这一传统项目。

制法及玩法：通常是用一根粗钢筋，弯成一个直径约40厘米的圆圈，然后用一个半圆的钩作“车把”，讲究者还会在铁环上套上数个小环，铁环滚起来时，小环会在铁环上滚动，发出悦耳的声音。比谁跑得快时，几个人同时出发，滚着铁环拼命往前跑，快者胜;比谁慢时，停在原地不动，必须保证铁环不倒，时间长者胜。滚铁环的技术一学就会，又熟能生巧。初学时，先将铁环向前转，然后拿“车把”赶快去推着向前走，不倒就行。以前路上车少，在路上滚铁环安全几乎不成问题。孩子们上学一路上滚着铁环走，不但能够免去行路的单调，而且加快了行走的速度，乐趣无穷。一路上铁环哗啦哗啦地响着，声势浩大，还能推出许多花样来。技术好的人，单手拿铁钩将铁环往前一送，铁环就乖乖转动起来。滚在路上也能“停车”，即铁环斜靠在“车把”上，要滚时弯钩轻轻起动就行。累了，用弯钩钩住铁环，往肩上一扛，那姿势极为潇洒。大小不一的铁环，靠着一根铁钩推动向前，谁要落下，谁就输了。有的孩子的铁环实际上是个钢圈，这种铁环有滚好长一段路而不倒下的优势，凸凹的路面和水坑也不在话下，自豪得不得了。当时有些孩子搞不到真正的铁环时，大多用滚木桶上的铁圈或竹圈代替。

11：扇洋片

当年的纸牌引起你童年的回忆了吗?

在北方部分地区叫“扇洋片”，南方地区有的叫摔纸板，也有叫做打方牌的，还有叫做打方宝的，总之名字还真是多啊!彩色印刷术刚传入中国那会儿，市面上出现了一种五颜六色的小画片。小画片上画着洋人洋船，还有洋枪洋炮，所以人们就把它叫做洋画。

最喜欢洋画的是孩子们，他们除了欣赏洋画、收集洋画之外，还拿出一些多余的洋画来玩游戏。拍洋画就是其中的一种。孩子们把洋画合在一起，摆在地上，轮流用巴掌去拍，或者用洋画去拍洋画，能拍翻即可拿走。那时候经常听到孩子们喊：“谁跟我拍洋画，赶紧跟我走。不跟我拍洋画，那是你没有。

常见的玩法：

双方2张，轮流用各自的洋片扇对方放在地上的，以翻过另一面为取胜。

多张并列，双方扇时手掌稍弓，猛抽向洋片边缘，为了借助风力将所有的洋片都翻到另一面。取胜方法有正反来回，留一张、两张不翻等等

也称拍画片

游戏名称：拍画片

流行年代：上世纪七八十年代

游戏玩法：拍画片是那时候的男孩们最迷恋的游戏，它的玩法很简单，两个人或者很多人，每个人拿出自己的一张画片，然后每个人顺次用手去拍，如果有人把画片拍的翻了过来，那么这张画片就是属于他的了。那个时候画片是几角钱一大张，一大张里面有很多小张，用剪刀把大张画片剪成小张，这些小张就可以用来拍了。画片上的图案一般都是卡通人物、葫芦娃、黑猫警长、神话人物之类等。

12：丢手绢

上幼儿园时的一种游戏，游戏的规则在一首同名的儿歌里有叙述。

“丢、丢，丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他”，只要想起这首至今让人熟悉的儿歌，记忆里的场景总会清晰地出现：大大的操场，一张张纯真可爱的脸，欢乐的笑声，围成一圈的时候，多像一个美丽的花园。

男女同学最爱玩这个游戏了

几乎整整一代人，都是在这种游戏中度过了童年时光。

那时候，手绢是每个少年的必备品。记得在我的袖口或者肩上，母亲总会别一块手绢，粗布做的，方方的。

晚上，母亲把它洗得干干净净，第二天起床时再别上。我还记得，当我长大一些，手绢就从袖口和肩上转移到衣兜里，手绢也由自己来洗。直到上了小学，好像才彻底告别了手绢——以我这个年龄计，一方小小手绢，像是时光和记忆送给我们的小小仓库，珍藏着我们所有的欢乐。

13：一网不捞鱼：

玩法：两个孩子相向而站，双手互相拉起高举过头，其他孩子排队依次从手下钻过，边钻边唱："一网不捞鱼，两网不捞鱼，三网单捞小尾巴，尾巴------"直至套住某个小孩时才说出"鱼"字，大家欢笑一阵，之后接着在玩。

14：跳竹竿

跳竹竿是一种古老独特的活动，也是一项令人陶醉的文艺体育运动。它不但姿态优美，富于节奏，而且气氛非常欢快热烈，吸引众人。

跳竹竿，很富有节奏性

玩法：场地一般为8-12米长，6米宽的平地。这项活动男女老幼都可参加，一般多为男女青年。比赛时，分成两组，每组4——8人。一组打竹竿，一组跳，然后再轮换。打竹竿的人分成两排距离约3.5米，面对面盘腿坐下或双膝跪地，每人双手各执一根竹竿的顶端，成若干组平行状。在音乐伴奏下，由一人统一指挥或唱歌，手持竹竿者随着节拍，同时向下不断地敲打粗竹竿，并且每对细竹竿随着音乐鼓点的节奏时开时合，不断地变换节奏、图形和方位。

跳竹竿的人随着或快或慢的节奏，在交叉的竹竿中，灵巧、机智、自由地跳跃，统一从一面进另一面出，可单人跳，双人跳、三人跳或成队跳。当竹竿分开时，双腿或单脚巧妙地落地，不等竹竿合拢又急速跃起，并不时地变换舞步做出各种舞蹈动作，参加者一边跳舞一边由小声到大声地喊着："哎--喂、哎--喂"。既不能踩着竹竿，也不能被不断开合的竹竿夹着。跳竹竿者巧妙地跳跃其分合之间，或用单脚，或用双脚，做出各种旋转及舞蹈动作。表演舞花扇、翻斛斗举等高难险技巧花样动作，跳竹竿现有“穿山过海”、“情人上路”、“邀游八卦阵”、“骏马跳桩”、“飞跃龙门阵”、“勇闯斩头台”等多种套路。“跳竹竿”过去是“女打男跳”，如今已形成了“男女混合打跳”。

15：抽陀螺

男孩子最喜欢的游戏之一

抽陀螺的游戏历史久远，据《帝京景物略》一*载，此游戏从明代就已流行。陀螺是一种木质旋出的，像个漏斗上圆下尖样的一个锥形体，在尖头上安有一个小钢珠。为了转起来好看，亦可在陀螺上着几圈环形色彩，转起来就非常好看，另外还需制作一个鞭子，即用约二尺长的一小木棍，在棍的一头系上一根绳或细皮条、布条即可。

玩法:玩时先将鞭子的绳在陀螺上绕几下，然后用劲把陀螺放在较平的场地上，让钢珠着地旋转，玩者应用鞭子抽打，使其不停地旋转。

有些玩技好的孩子，可一人同时抽打2至3个陀螺，亦可2至3人同时各抽陀螺，比谁转的时间最长者为胜利者。

抽陀螺游戏是一项盛行于上世纪40年代的男孩游戏，当时老北京的孩子把抽陀螺叫做“抽汉奸”，因那时日本人侵占了北京城，不少汉奸助纣为虐，他们跟日本鬼子一样招人恨，老百姓就借抽陀螺时出气儿，一边抽一边说:“抽汉奸，打汉奸，打败日本，打汉奸。”“抽汉奸，打汉奸，棒子面涨一千。”以解心头之愤恨。

抽陀螺是一项很适合少儿们的室外游戏，很值得推广。

16：弹球儿

玩的是不亦乐乎啊

弹球儿。准备：先在地上画个长方形的小格子，叫"锅儿"。离"锅儿"一丈多远画一横线，先往"锅儿"里续一两个球，而后在距离相等的地方往横线处扔球，按扔的远近顺序开始从横杠处向"锅儿"中弹去。弹出"锅儿"归己，掉在"锅儿"里的为"烧死"。

玩的人弹出"锅儿"里的球可以接着弹，至弹不出为止。把"锅儿"里的弹完，这一盘就算终止。再玩下盘。在"锅儿"里的球没弹完之前，一方的球(叫老子儿)如被别人弹中，亦叫"死"，只得把自己从"锅儿"里弹出的球归胜者。

17：打水漂儿

记得放学了就到河边打水漂，你还记得吗?

打水漂儿。玩法：孩子们在河边或池塘边，捡一块块石块或瓦片儿，用力朝水面投出，让它旋转着飞出去，就会在水面上一跳一跳地抛出很远;水面上即出现一个一个的水圈，既有趣又动人。要注意，拣的石头要越扁越好，仍的时候，要让石头保持平着飞出去的距离越长越好，于湖面的高度越低越好。

18：翻花绳

翻花绳，一种流行于二十世纪六七八十年代的儿童游戏。又叫“解股”“翻绳”、“线翻花”、“翻花鼓”、“编花绳”、“挑绳”等。土族、满族、蒙古族等称之为“解绷绷”，内蒙古以及华北地区有称“解钩钩”或“解勾勾”;“在杭州称为“挑花花线”。

胖胖的小手多可爱

翻花绳在中国不同的地域，有不同的称法，如线翻花、翻花鼓、挑绷绷、解股等等。这是一种利用绳子玩的玩意，只需灵巧的手指，就可翻转出许多的花样。你玩过翻花绳吗?翻花绳就是一种利用绳子的游戏，一条绳子加上灵巧的手指就可以翻转出许多的花样，让人消磨许多快乐时光。只是要小心，不可以拉错线，翻错弯，否则绳子可是会打结。其实这项童玩在日本江户时代，也是女孩子之间流行的游戏。在多啦A梦的漫画故事中，孩子们也都是很喜欢玩花绳的。

工具介绍：取粗细适中的棉线或毛线，长度一米左右，将绳两头打结，做成绳圈即可。游戏玩法：游戏的玩法是先打个小巧的结，环绕于双手，撑开在空中，准备动作就做好了。翻花绳分单人和双人两种。翻花绳　　单人的玩法是将绳圈套在双手上，用双手手指或缠或绕或穿或挑，经过翻转将线绳在手指间绷出各种花样来。双人翻花绳的玩法是：一人以手指将绳圈编成一种花样，另一人用手指接过来，翻成不同的花样，相互交替，直到一方不能再翻下去为止。

线绳翻花在世界上不同地域和种族中都是非常普遍的游戏。现今有数千种翻法，其中一些还非常复杂。一些常见的花样有专门的名称，如“面条”、“牛眼”、“麻花”“手绢”等。

一个人就可以玩翻花绳，赶快找条绳线来试试看吧!

如果两个人玩时，一定要记住，最好伙伴要跟自己一样的“聪明伶俐”最好，不然就会常常发生打结的现象，而且搞不好还会让你教到气个半死，这是过来人的惨痛经验证明，还有，绳子必须长一点。

1.将绳子绕过肥肥的手掌!

2.从后面绕过中指及无名指到前方。

3.平行穿过大拇指，一定要平行才可以哦!

4.再平行套到小指上。

5.然后打一个可爱的叉叉。

6.将叉叉套在食指上。

7.抓住现在我手中抓的那条线。

8.往前一拉就出现一个可怜的叉叉被困在正方形中。

9.中指跟无名指穿过叉叉下方。

10.穿过后就变成这样了，要好好检查喔!不然就功亏一篑了!

11.将绳子往下用力往下一扯，用力一扯，绳子就掉罗!...还是不要太用力比较好，不然会痛痛哦!

19：撞拐

这个游戏应该影响深刻

撞拐是锻炼平衡和耐力的一种游戏。弯起一腿来，北京人叫做拐起腿来。这个游戏，就是一条腿向前拐着，可用手搬住，以另一条腿跳动行走，用那条拐着的腿互相碰撞，谁被撞得失去平衡，拐着的腿放下来了，谁就输了。基本运动形式是以单脚支撑，单膝攻击对方，以将对方击出场外或失去平衡倒下为取胜目的。这一基本运动形式在民间是以童年游戏出现，称谓有多种，北方多称为“撞拐”、“斗拐”，南方多称为“斗鸡”。

据了解，绝大多数中国人童年时，都有参与这个游戏的美好回忆，有专家称，这一游戏是中国几代人的“集体记忆”，是许多中国人最质朴的运动体验。

编花篮

编、编、编花篮，花篮里头有小孩，小孩名字叫什么?叫钢蹲儿。蹲下，起来，蹲下，起来……这一首童谣，说唱在孩子们玩经典老游戏“编花篮”之时，其韵律此时依稀还在耳边，实为流转岁月的稳妥沉淀之一种。

姑娘家最喜欢编花篮了

编花篮最好是四个人参加。A曲弯向后抬起一条腿，把脚架在B的手上，C也如势抬起一条腿，将脚架在A的膝弯处，D则将脚架在C的膝弯处，B再将自己的脚腕架在D的膝弯处，并将手擎的A的脚小心架到自己的膝弯上，然后将各自的右手搭在前一人的右肩上，左手则叉在自己腰间，如此，一个错落有致的花篮就编好了。

这是紧凑得恰至好处的花篮。除此也有三个人编的，不过太紧了，很有点儿别腿;也可以多人一起编，但人愈多，花篮愈松，愈不易于长时间转动。

说唱前四句歌谣时，朝一个方向回旋跳动，后随“蹲下，起来”之声而连做蹲起动作。有起不来的，或途中有腿掉下了，花篮就散了。再重编。此游戏不讲输赢，只为好玩，而今想来，有助于锻炼孩子的体力、耐力和毅力。

20：过家家

过家家那时候真是个有趣的游戏

过家家流传于儿童之间的游戏。流行于全国各地。一个人或几个人都可进行。几个人一起玩时，有当“爸爸”、“妈妈”、“弟弟”;有的去“买菜”，有的“煮饭”，有的抱“娃娃”等，也有摹拟种瓜等生产活动的，模仿大人过日子，十分有趣。

也可以认为是玩一种夫妻游戏，男孩子当爸爸，女孩子当妈妈。

21：拔根儿

拔根儿，又称拔劳根，是一种中国北方儿童在秋季玩的民间游戏，一般多在上小学的男孩子之间的流行，比谁的根儿最结实。

谁的结实谁就笑到最后

拔根游戏所使用的道具一般是从杨树上凋落下来的叶子。游戏时两个儿童各拿一片树叶，双手抓紧叶柄的两端，并且与对方的叶柄交叉。然后互相用力往自己的方向使劲，叶柄被拔断的一方输掉游戏。能够拔断许多叶柄的称为“劳根儿”。

为了让叶柄结实，有韧力，儿童经常会把叶柄放在鞋子里，并且将鞋子穿在脚上，经过数小时被脚掌的挤压，据说能够使叶柄不容易被拔断。

在北方又称为拉大宝，秋天到了，树叶都落在地上，我们就找那些坚硬的带叶子的杆，拿在手里，两个人交叉使劲往后拽，看谁的杆最坚硬，把另外一个拽断，谁就是大宝，，哈哈，真的很有意思。