如果你自己也觉得太粘人了，给自己带来了烦恼，也给别人带来了麻烦。那么你可以选择锻炼自己，尽量不那么粘着别人。首先就是给自己多找一些感兴趣的事情，让自己处于一个充实的状态，这样就没有精力不自觉的去粘着别人。还有就是要自己给自己树立足够的自信心与安全感。
太粘人通常是一种孩子气的行为，在很多事情上都想孩子一样，还不成熟，想依赖对方。但是在成人中，凡事应该适而可止，该粘的时候粘一下，不该的时候只会招来对方反感，造成自己抑郁。
平时可以慢慢发掘并培养自己的爱好，闲暇时间多去看书，多独立思考问题，多给对方和自己空间，就会慢慢摆脱太粘对方了。
