美式踢踏舞基本功(A1-2)，paddle&roll(划桨步)，3种节奏组合动作讲解。
下面我们来学习美式踢踏舞当中最重要的一个基本功--paddle androll，也叫划桨步。它是由四个动作组成，脚跟、掌脚、脚掌、脚跟。第一种节奏是一拍打一个点，我们也叫做四分音符的喊法。因为长期的缺乏运动会导致心肺功能下降，包括心脏的收缩能力和肺部的吸氧能力，这就导致了心脏需要更加努力的跳动来满足身体的需求，于是就会出现心率加快的情况。
这就是为什么运动员的心率通常会比普通人慢，因为他们经过长期的训练，心脏的收缩和舒张功能更加高效，每次心跳能够排出更多的血液，因此就不需要频繁的跳动来满足身体的需求。
下面我们把这三种喊法综合到一个组合里面：前两个八拍用四分音符的喊法，一拍打一个点，一二三四五六七八，二二三四五六七八，帮助我们提升心肺的功能。
