“早C晚A”的保养方式相信大家都不陌生了，很多女生按着这个模式保养，皮肤肉眼可见地变好，但因为是以含维他命C和维他命A类（如A醇、A醛）护肤品进行的，注意事项也不少。
为了让大家搞明白如何使用“早C晚A”，今天这篇文章，博主就把“早C晚A”保养的注意事项，以及入门、进阶到老手推荐的保养组合一次分享，让每个人都能找到最适合自己的保养公式，保养效果大大升级、轻松养出膨润水亮肌！
先跟大家说一下“早C晚A”保养的注意事项，尤其是皮肤偏敏感的集美，一定要记住以下6点：
1、建议大家选择同品牌推出的早C晚A保养品，这点非常重要，但经常容易被忽视。因为同品牌之间的成分相对安全、不冲突，能够避免功效、浓度重复堆叠，大大降低过敏的风险。
2、一定要从低浓度开始建立肌肤的耐受期，一周2~3次，慢慢调整好皮肤的耐受性，之后再逐渐提高浓度以及天数。
3、不管是什么类型的皮肤，如果要用“早C晚A”这种保养公式，保湿、防晒一定要做足。
4、不必一味追求“高浓度”，一般保养品添加A醇的浓度介于0.1%～3％之间。有研究指出，一般A醇浓度只要0.04%以上，就会有不错的抗老效果。
5、不是每个人都适合早C晚A，护肤保养这个事情，不需要过度坚持，真的适应不了就换套保养模式，尤其敏感肌可以试试“早P晚R”，相对来说更温和、但同样有效。
6、刷酸族以及孕妇须避免“早C晚A”。因为维生素A的刺激性高，可能会导致肌肤刺激干痒，严重的话还可能会导致肌肤屏障受损。因此建议皮肤严重敏感、或正在刷酸的人不要使用；另外，“维生素A”也有导致畸胎的疑虑，因此孕妇或是准备*的集美也要避开。
前面提到了，一般保养品添加A醇的浓度在0.1%～3％之间，而究竟浓度怎么选才适合自己呢？因为每个人肤质差异很大，护肤经验比较丰富的集美，可以参考过去使用“酸类”的经验。如果容易有刺痛、泛红的情况，建议别贸然从0.1%开始！
我查找资料的时候，发现在A醇领域颇有建树的品牌——宝拉珍选，它们的品牌研究表明，初、中、高阶分别的浓度为“0.1、0.3、1”。以此作为参考，我整理了一些初、中、高不同阶段，口碑不错，不容易踩雷的“同品牌”早C晚A保养推荐，效果不错，相对比较温和，用起来也安心。
1、innisfree
最温和的组合！A醇安瓶浓度只有0.015%，同时蕴含积雪草萃取以及多种保湿成分，主打代谢老废角质，改善粉刺、紧致毛孔，有敏感肌的集美表示，连续使用一周都零泛红。而且质地为水状精华，比较舒适，而且不黏腻；维C淡斑焕白精华液使用维他命C与绿茶酵素相结合诞生的独创金球胶囊科技，不仅透亮还抛光，让皮肤的透亮感明显增加。
（左，早C）innisfree维C淡斑焕白精华液
（右，晚A）innisfree 视黄醇修颜控油祛痘精华液
2、科颜氏
科颜氏的A醇浓度为0.1%，对于超级敏感肌来说，这个浓度已经算是进阶浓度，对于普通肌来说，还算是比较温和的。乳液状质地抹开好吸收，具有舒适的保湿力道，同时对肌肤亮度的提升也有明显效果；科颜氏集焕白精华是品牌的经典产品了，将精华湿敷在暗沉处、痘印等，淡化、提亮效果杠杠的。
（左，早C）科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液
（右，晚A）科颜氏A醇紧致淡纹精华乳
1、理肤泉
理肤泉的B3视黄醇修复精华使用的是0.29%缓释型A醇 2%烟酰胺，质地为浓稠凝胶状，吸收后会在肌肤表面形成隐形薄膜，有干敏皮护肤达人实际体验后发现0副作用，肤况有被微微更新、纹理变得更细腻；C10抗氧精华液则蕴含水杨酸与高浓度10%维他命C精华液，帮助改善肤色不均、皮肤暗沉、重现皮肤光泽，推荐给暗沉蜡黄的人使用。
（左，早C）理肤泉C10抗氧精华液
（右，晚A）理肤泉B3视黄醇修复精华
2、宝拉珍选
宝拉珍选的A醇浓度为0.3% 2%补骨脂酚（*补骨脂酚是植物性抗老成分）以相同浓度的A醇来说，是比较温和的，而且效果同样有效！乳状质地舒适不黏腻、吸收快，有恰到好处的保湿感受，干肌使用后有明显感觉肤触变滑、变嫩、颗粒感消失；C15紧致精华液则添加高浓度15%维他命C、并协同阿魏酸、维他命E，大幅度加乘美白效果！
（左，早C）宝拉珍选C15紧致精华液
（右，晚A）宝拉珍选双A视黄醇抗皱紧致精华乳
1、Drunk Elephant
使用专柜最高浓度1% A醇。官方邀请了极度干肌、干敏肌测试者体验感受，使用的当下皮肤略微紧绷、隔天肌肤变干，但无脱皮情况。几天后明显颗粒感变少、肌肤变亮；维C精华液也同样添加１5%高浓度，并使用创新粉末科技，能随时制造最新鲜的维他命，用到最后一滴都是最新鲜的，是强大的抗氧化、日间防护利器。
（左，早C）Drunk Elephant C聚变15%维C精华液
（右，晚A）Drunk Elephant 超A精华液
2、Neogence
使用“A醇＋A醛＋A酯＋补骨脂酚”，总浓度达1%！也因这样的3A 1配方，使维生素A家族能依序作用在肌肤上，达到更长效、稳定的抗老效果，水状精华露质地很好吸收、保湿力道足够，干皮使用一段时间，可以明显感受到毛孔变细腻；经典的美白精华，使用「C 极透光亮白因子」，内含乙基维他命Ｃ＋水杨酸，有效降低颗粒感与暗沉感！
（左，早C）neogence肌透光亮白淡斑精华
（右，晚A）neogence超效逆时A醇精华
