《篮球技巧》接球跳投技巧分析,学会了你也可以像克莱一样准

《篮球技巧》接球跳投技巧分析,学会了你也可以像克莱一样准

首页休闲益智接球投篮更新时间:2024-07-31

NBA中众多神射手都是百步穿杨,而其中很重要的一项绝技就是接球投篮,比如现役的克莱汤普森,科沃尔,JJ雷迪克都是将接球跳投发挥到极致的球员之一,而怎样才能让自己的接球跳投的准度可以像专业人士一样呢?下面小编给你仔细分析一下。

【1】如何接球调整脚步

接球前往往要调整几步,记住:最重要的是接球后面向篮筐的最后一步。而对于调整脚步而言关键点就是在,侧身双膝弯曲,双脚脚尖对准篮筐,后脚稍微向外倾斜,角度不能太大!

【2】转身腿部蹬地发力

接下来在侧身接球调整脚步后,就是要降低重心双腿蹬地发力,而很多兄弟跳投发力总觉得用不上力,主要就是脚踩实之后小腿带动大腿蹬地,之后带动腰的力量稳定自己的圆柱体。这一点上,平时练的时候要多注意:蹬地后腰带动上肢发力的动作。练习方法:多找找感觉让肌肉熟悉发力方式。接下来就是大臂带动小臂之后抖腕出手

【3】跳起出手

最后当然是要将球投出去,那么如何投出镖镖必中,当然就是要兄弟们平时多加练习,巩固手感了

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