上半身肌肉大影响跑步吗（跑步能增加上半身肌肉吗）

上半身肌肉的发达会影响跑步的效果。强壮的上半身肌肉可以提供更好的支撑和稳定性，减少跑步时的摇晃和晃动，从而提高跑步的稳定性和效率。

此外，强壮的上半身肌肉也可以提供更好的推力，使得跑步时的速度和力量得到增强。因此，上半身肌肉的发达对于跑步的表现是有积极影响的，可以提高跑步的稳定性、速度和效果。