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从长期健康的角度出发，是应该练就无比强壮的身体还是应该多做与氧运动？
运动生理学家决定通过比较漫画书中的人物来回答这个问题。绿巨人拥有令人难以置信的强壮身体，但闪电侠跑得又远又快；效仿哪一个能更好地增强体适能？专家们在美国运动医学会的一次会议上探讨了研究发现。
大多数人可能没有意识到举重对心脏和总体健康有多么大的好处。加拿大麦克马斯特大学的研究者发表在《柳叶刀》上的一项研究考察了来自17个国家年龄在35~70岁之间的14多万名成年人，结果发现，样本中1/3最强壮的人死于心肌梗死、中风、癌症和其他原因的风险较低。绿巨人先得一分。
闪电侠的得分来自于美国南卡罗来纳大学的研究者发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项基于5.5万成年人心血管健康状况的长期追踪调查。结果发现，跑步者确实降低了他们的全因死亡率和心血管疾病死亡率。
综合上述两项研究的分析结果显示，只举重或只做有氧运动的人比久坐的人身体素质更好。然而，在评估一系列的死亡和疾病风险时，同时拥有较强有氧体适能和强壮肌肉力量的人健康状况最好。
美国爱荷华州立大学的研究者发表在《公共科学图书馆期刊》上的一项研究成果显示，从总体上来看，人们最好从事那些既能增强有氧体适能，又能增加肌肉力量的锻炼。在绿巨人或闪电侠的启发下进行锻炼是有效的，但对于长期健康来说，最好是追求另一个著名人物——超人的速度和力量。
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