马拉松，一项对体力和耐力都有着极高标准的极限运动，正因为其高难度的挑战性，吸引着无数跑者趋之若鹜。
相信大家都有观察到，很多马拉松跑者，包括一些顶尖选手，他们在快临近终点的时候，都会选择匀速跑完全程，而不选择最后冲刺拼成绩，这个奇怪的现象很多人都不知道是为什么？
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在马拉松领域，PB一秒都是极大的突破，那为什么运动员们不愿意最后冲刺去搏那几秒呢？其实这里面大有玄机。
1、马拉松的核心策略是经济最大化马拉松作为一项竞技类的运动，最核心的策略就是经济最大化，什么是经济最大化呢？
可以将马拉松当作一块蛋糕，分成若干块，大小不一，大块的给大一点的孩子，小的给小一点的孩子，达到孩子们都能吃饱且不浪费的结果。
跑马拉松经济最大化的结果就是到达终点的时候，身体的所有能量都消耗完毕。而要做到这一点，跟前面举的例子说的一般，对应能量对应其配速，全程稳定发挥，就可以达到这个结果。
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而最后冲刺这个方法，对于马拉松这项经济性运动来说，是不划算的。因为如果我们要选择在最后冲刺，配速骤然提升的情况下，对能量的消耗和身体的负担会突然变大。
但这样的结果，只能提升几秒的成绩，在终点前出事的风险却大大加强了。所以，还不如将身体的能量平摊到整个42.195公里，这样成绩反而会更好，且没有高风险。
2、最后冲刺有极高的概率引发心脏问题全程马拉松距离太长，对人的耐力和体能提出了很高的要求。如果选手在比赛的最后阶段进行冲刺，他们在身体上和精神上都将承受巨大的压力。
在最后冲刺阶段突然提高配速，会导致心率变快，而且顶着身体疲惫和能源枯竭的状态，对心脏的刺激会更加敏感。
据研究，每分钟心率增快5次，心衰风险就增加13%，死亡风险增加13%。
很多马拉松猝死的新闻都是选手倒在离终点两百米的地方，其中主要原因在于选手拖着疲惫的身体强行冲刺，这些跑者也用生命警醒了后来者们。
3、稳住心态才能更好的完成比赛此外，心理因素也是影响选手选择的重要因素。在马拉松比赛中，选手们需要面对的不只是身体的疲劳，还有精神的压力。
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他们需要在整个比赛中保持冷静和专注，而最后的冲刺往往会给选手带来过大的心理压力。因此，许多选手会选择保持稳定的节奏，以避免在最后阶段出现情绪波动和心理压力。
4、冲刺是加分项，不是决定成绩的唯一因素对于顶尖跑者来说，如果快到终点还有足够多的气力和能量，他们是会选择冲一把的。亦或者是有机会PB的，毕竟这种机会可遇不可求，都会选择去拼一把。
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但冲刺放在马拉松上，永远是加分项，不是决定成绩的唯一因素，一个冲刺，顶多为你提高多几十秒的成绩。
真正能够大幅度提升成绩的是在于跑者对赛程的规划，对配速、对心率的规划，这才是根本之道，世界上最大的奇迹，就是人的能动主观性。
各位看文章的跑者大大们，都试过终点冲刺吗？可以在评论区留下你的答案。
