解救自己最好的办法（拯救自己唯一的办法）

解救自己的最好办法就是动起来，不要什么事情都不做而只是闷头思考，这样很容易陷入思想误区，从而越陷越深。如果动起来，给自己找些事情做，分散注意力，很多事情在忙碌中也就慢慢释然了，。

让自己忙起来，忙可以忘却一切烦恼，因为忙会没有时间与精力去忧愁去烦恼，人人都有不高兴和无奈的时候，如果只顾陷进这样的情绪里不去工作，只会越陷越深而无法自拔，所以人要解救自已，一定是自己要走出去，自己帮自己，让自己有事做才能解救自已