一句拳谚，道出了防卫术训练的精髓
有一句拳谚，流传得非常广，叫一胆，二力，三功夫。这句拳谚，可以说是道出了防卫术训练的精髓。绝大部分的防卫教学书籍或者视频，主要讲授的都是各种具体的技术，很多人也用掌握了多少个技术，作为自己防卫水平的衡量标准，这种观点显然是不全面的。
在教学实践中，我们发现普通人学习街头防卫术最大的障碍是心理障碍。所以，如何提高防卫技术应用者的胆量和勇气，是非常重要的，在某些时候甚至于超过了技术的重要性。例如，我们在教女性防卫术的时候，经常会教一个用手指按压眼睛的防卫技术，这个技术可以说几乎没有难度，几乎不用练习就可以掌握，但实际上绝大部分未经专门训练的普通女性，根本使不出来，原因就在于胆气不足，因为害怕紧张心软等等等等各种各样的心理障碍，导致技术无法顺利的实施，当然就更谈不上防卫效果了。民用防卫术中，防卫心理专项训练，是非常重要的必备的组成部分，是需要通过专门的系统化的技术手段，来训练完成的，否则再娴熟的防卫技术也是没有灵魂的。很多防卫教练或者防卫书籍课程告诉学员，面对歹徒的时候要冷静镇定，但如何才能在面对歹徒的时候，做到冷静镇定，不紧张呢？没有人说。
知道和能做到，之间还有很长的距离，没有防卫专项心理训练的防卫课程，不是完整系统的课程，更无法达到预期的防卫训练效果。
