新手上高速大多会紧张，因为对车子的操作不那么熟练，车速提高了后就感觉不好掌控了。高速上的车少还好一些，如果车很多，大量的车都从你旁边呼啸而过，紧张感更加明显。即使高速上很紧张，但如果你能做到以下4点，安全是有保障的。
1.合理规划路线。这看似简单的问题，实则很重要，走哪条路我们应该做到心中有数，到了哪里该转弯，到了哪里该下高速，需要做到心中有数。这样跑起来才会心里有底，不至于到了该转弯的时候很慌乱，或者错过了转弯的路口。快到了转弯处，提前走最右侧车道，这样就不会到了近前出现紧急变道的情形。规划路线使用导航是最简单可靠的方式，路线规划好了后先整体浏览一下，看都是走的什么高速，大约在哪里要变换高速，做到心中有数，行驶的时候按照导航提示就可以了。
2.车速不要过快或者过慢。新手驾驶车速一般会比较慢，如果感觉车速太快掌控不了，应当适当降低车速，但车速不可以太慢。因为所有的车都要在你后方变道超过你，也是很危险的。在高速上最慢不能低于90km/h，最好达到100km/h，速度适中才最安全。
3.不要长时间走最左侧车道。如果车速不太快，左侧车道不要长时间占用，因为在你后面的车想要超车，都要从右侧超车，而正确的超车方式是左侧超车。如果长时间走左侧车道，会给后方车辆超车增加危险。左侧车道上的车速普遍很快，如果你在左侧车道行驶很慢，也会给自己增加危险。三车道的走中间车道，两车道的走右侧车道。
4.不随意变道，保持好跟车距离。在前方没有异常情况，不需要超车、不下高速、不进服务区等，不要经常变换车道，变道多危险就多。如果需要变道，提前3秒钟打开转向灯，看后视镜两次，确认后方没有车时再慢慢变道。跟车距离大约要保持100米，给自己留出足够的距离用于应对紧急情况。
最后，如果你是新手且是第一次上高速，最好找一个老司机坐在副驾上陪同。因为除了以上的正确驾驶行为外，高速经验很重要。也就是对路况的预判很重要，这是避免发生事故最重要的技能，能发现潜在危险，提前做出应对措施。有了老司机陪同，万一出现了紧急情况，也会告诉你该怎么去应对，踩刹车还是加速还是打方向，都大有学问，不同的情况有不同的应对措施，做错了危险性会增大。
