在央视的《挑战不可能》节目里，一位名叫张颖的女嘉宾成功挑战5分钟内记忆两副扑克牌。裁判长表示，国际比赛中还从来没有人做到过，也就是说她是完成这个挑战的第一人。最不可思议的是，她从零基础开始训练，直到获得“国际特级记忆大师”的称号，只用了短短9个月的时间。
“国际特级记忆大师”的称号，目前在全世界范围内只有30多人获得。她之所以能取得如此优异的成绩，是因为有一个拥有世界记忆大师证书的老公，为她量身定做了一整套方案刻意训练的结果。而在这之前，她只是一个记忆力一般的普通女孩。
正如《无限可能》这本书中所说的：“记忆力没有好坏、强弱之分，只有受过训练和未经训练的区别”。记忆力就像肌肉一样，可以通过锻炼来提升，不过首先要解决的问题是，你得相信自己的大脑具有无限可能性。
书的作者是吉姆.奎克，一位来自美国的私人大脑教练，联合国、哈佛大学都聘请他作为大脑顾问。很多名人也从他的方法体系中受益：“硅谷钢铁侠”埃隆·马斯克、“漫威之父”斯坦·李、谷歌创始人谢尔盖·布林等等，他甚至还被请到《X战警》片场指导演员如何记台词。
然而小时候，他却是一个因为大脑受伤，学习有障碍的问题少年，被老师称为“脑子坏掉的孩子”。直到勉强上了大学，他才突然醒悟过来：自己要做的不是加倍努力，而是要学习如何学习，让学习提速。
他在书中用亲身经历告诉我们：只要突破自我限制，拥有持续的动力，掌握正确的学习技巧，普通人也可以打造自己不平凡的人生。
01要想做到，首先要相信你能做得到很多时候我们之所以做不到，是因为我们相信自己做不到。只有打破这些限制性信念，才会有效地开发自身潜能，提升思考能力、推理能力以及学习能力。
人脑中约有1000亿个神经元，神经元之间的连接形成了我们的认知。当周边环境改变或者自身行为改变时，就会重新改变神经元之间的连接，形成新的通路，从而塑造和改变我们的大脑，这就是大脑的神经可塑性。
正因为神经可塑性，才会让世界上没有两个一模一样的大脑，不同的成长环境造就了不同的人。同时也意味着我们的学习和生活也不是一成不变的，可以通过刻意训练来优化大脑、改善记忆力、学习新技能，成为自已想要成为的那个人。
作者在书中提到，在一次25人的家庭聚会上，餐厅的一位女服务员为他们点餐。令人吃惊的是，服务员根本没有用纸记下他们所点的菜，但是上菜时不但主菜准确无误，连每个人按自己口味所点的饮品和沙拉都也丝毫不差，并且送到正确的人面前。
这让作者明白大脑具备的能力远超我们的想象，也改变了他对自我极限的认知。从此，他不再相信自己的能力是一成不变的，开始着手研究如何训练大脑，突破大脑极限的方法。经过个人的亲身尝试，还有众多的培训成功案例，这些都证明他的想法是对的。
吉姆.奎克说：“当你给某人或某事贴标签时，你便在无形中为某人或某事设置了极限，那个标签就是你设置的极限”。
要想突破人生的极限，请先撕掉你为自己贴上的“做不到”标签。
当你打破限制性信念，重新获得自信，开始拥有明确的目标时，你还需要能够推动你一直前进的驱动力，否则会因为缺乏动力导致半途而废。
想一想你身边是不是有这样的人：刚开始激情满满，立下各种远大的目标，还制定了详细的学习计划，花不少钱买齐书籍和学习装备。然而热情来得快去得也快，没多久就陷入"持续性颓废，间歇性努力"的怪圈。这归根结底还是驱动力不足的结果。
怎样才能获得持续的驱动力呢？那就是你的行动永远要与自我看法要一致，也就是说，你的行动要符合你的身份认同。
作者曾被老师称为“脑子坏掉的孩子”，如果他认同了这个身份，那他可能就会随波逐流，也不可能拥有大脑教练这样的身份。但他不信这个邪，一直坚定地对自己说“我是学习者”，然后研究和实践脑科学、高效记忆等方面知识来使自己配得上这个身份。
当然，行动还有一个前提，就是你的目标需要与价值观相匹配。什么意思呢？也就说你的目标应该是你真正热爱的东西。
比如说做读书博主。有的人是真心热爱读书，并且希望通过分享好书、书单和经验给别人提供价值，不管有没有获得利益也照样坚持。这样反而会有好的结果，有的人收到出版社赠书实现纸书自由，有的人接到商家的广告合作，反正最差也能通过读书收获成长。
而有的人只是看到读书博主分享的赚钱经验，不考虑自己适不适合就加入这个行当。这样不但分享的内容很难走心，如果一段时间后没有明显的收益就会放弃这个目标。事实上就是，不是真心喜欢的事，是无法用意志力坚持下去的。
因此，要选择你真正热爱的目标，并且让行动与自我看法一致，这样才能产生可持续的内在驱动力。
有了前进的动力，还得好的学习方法才行，因为拉开你和别人差距的不仅仅是努力，还有学习能力。我们可以从专注力、记忆力、阅读力、思考力等几个方面来提升自己的学习能力。
1、专注力。顾名思义，就是能将注意力集中在眼前的任务，不会因为其他事而分心的能力。正如书中所说：“专注是人类所有成功和努力的关键”，后面要讲到的记忆、阅读和思考过程，都以专注为前提和基础。
注意力就像肌肉一样，锻炼越多就会越强壮，直到成为你的第二天性。方法主要有两个：一次只做一件事，专注于手头的事情；保持环境整洁，杂乱的事物会分散我们的注意力。
2、记忆力。大脑就像肌肉一样，想要保持它的力量和弹性，就要经常锻炼。关于记忆的技巧很多，比较著名的有宫殿记忆法。作者在书中详细讲解了自己发明的，能激发和唤起记忆的方法：MOM。
M代表Motivation（动力），简单来说，就是当你主动去记住东西，你记住它的概率更大。O代表Observation（观察）,要把注意力集中在你要记忆的内容上，分心是记忆最大的敌人。最后一个M代表Methods（方法），这个在书中有比较具体的说明，比如单词怎么记，人名怎么记。
3、阅读力。快速阅读能保证你获取最新的信息，拥有更大的竞争优势。阅读是一个熟能生巧的事，当你对某个领域的知识更熟悉，阅读相关书籍也就更快。不过在这里要介绍一个简单得让人不敢相信的方法：指读法。
在斯科特·扬所著的《如何高效学习》一书中，还有得到APP的现任CEO脱不花的课程里，都讲过看起来有点傻气的指读法。简单来说就是用手指在字下划线，引导目光保持专注。这个方法能有效克服回读、默读的不良习惯，而且还能有意识地控制阅读速度。
4、思考力。人脑最擅长的不是记忆，而是思考，这也是人类从众多动物中脱颖而出，成为地球的霸主的主要原因。然而，避难趋易、急于求成又是人们的天性，要想做到理智思考并不容易。
正如福特汽车创始人亨利·福特所说的：“思考是世界上最艰辛的工作，所以很少有人愿意从事它。”
怎样才能训练我们的思维能力，快速提升思考力呢？用已有的思维模型是个不错的选择。查理·芒格曾说过他的投资秘籍就是掌握了很多的思维模型，这样就可以从多个角度去思考问题。
比如我们用“是什么、为什么、怎么做”的黄金思维圈模型去理解一个知识点，就会把思路理得更清楚，比没有框架去思考更加完整而有效。
写在最后：
绝大多数人的大脑天生差异很小，更多的差异来自于后天的刻意训练。当你突破自己的限制性信念，不再用“我记性差”、“我脑子不好使”这些话来形容自己的时候，你已经成功了一半。
最后，用畅销书作家、演讲大师韦恩·戴尔的话来结束本文：“我们能力有限，这绝对是一个弥天大谎。唯一能限制我们的就是相信极限的存在。”
