你好，很高兴回答你的问题，鬼步舞奔跑步的慢节奏音乐我推荐你一首水兵舞曲，非常好的慢节奏舞曲，还有一首温柔超人也可以。
1 没有确定的答案，因为不同的人对于鬼步奔跑步的节奏和速度的理解和要求也不同。
2 一些人可能认为慢节奏的音乐更适合做鬼步奔跑，因为这样可以更好的保持节奏和呼吸，也可以减少身体的压力和疲劳。
同时，慢节奏也更容易让人保持平稳的心态和情绪，有利于健康和运动效果的提升。
3 如果你喜欢慢节奏的音乐，可以尝试一些节奏在120-140左右的歌曲，例如Coldplay的Viva La Vida、有嘻哈乐团的小幸运等，这些歌曲既有制造氛围的弦乐和打击乐，又有动感的节奏和旋律，可以给你带来不同的运动体验。
