最基本几项篮球运球技巧
只要掌握其一就是你的优势
为什么这么说呢？
因为越基础的篮球技巧
越能够"向上延伸"
而今天过人君
要给大家带来的
就是最基础的篮球技巧背后运球
一招就能够让你在野球场大*四方
背后运球
背后运球是在身体的后方横向运球，用自己的身体作为保护屏障。
背后运球的优势可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。
并且为了摆脱防守者，从身体背后运球至身体另一侧，能够打乱防守队员的节奏，同时制造空间摆脱防守。
再者就是通过背后运球，可以调整节奏，在合适的时机出手投篮，避开防守者的封盖。
背后运球动作解析
虽然说背后运球的动作简单，但是想要做得好，往往没那么容易。
背后运球的动作第一点就是降下重心。
接着手臂稍稍弯曲靠近大腿，注意两手的手心方向是面向大腿两侧的。
开始运球时，此时扎住马步的你是无法看到球的，所以新手在开始练习时是非常困难的，几乎左右手完全无法接住球。
因此新手在一开始练习时记住尽量用力，先去感受球的落点和位置，等熟悉之后再用节奏变换来提升熟练度。
而背后运球，球感和节奏才是最重要的地方，因为这项基础技术没有标准与否之说。
你只能在实战中或者训练中不断练习来找出自己的节奏感。
背后运球动作训练
有条件的小伙伴可以通过不止Z形障碍物来进行空间训练。没条件也无妨，尽量摆大自己的幅度来假想障碍物情况进行练习。
背后运球的训练主要着重两点，第一就是背后运球时双手运球和变向步伐的衔接。
第二，则是运球的力量。
只要让你的运球和步伐衔接起来才能够让动作变得更加流畅。
而运球力量也是保证动作顺畅进行的基础。
训练建议：
先进行原地背后运球的练习，接着再进行行进间的背后运球练习。
（不管是原地还是行进间的背后运球，都要练习注意节奏的变换，不要死死运球）
高阶技巧
练完基础的背后运球动作后，咱们再来练一练进阶的动作组合。
当你熟练掌握了背后运球，那你就需要在实战用把他当做的武器。
而背后运球的进攻选择可以是相当多样的，因为这招很容易就拉开你跟防守人之间的空间。
1.背后运球 后撤步
后撤步本来就是个好用的技巧，而背后运球加上后撤步，绝对会让你的面前空无一人。
此时你就可以直接调整一下姿势出手投篮即可，当然也要注意周围是否有补防人员。
2.欧文式背后运球
欧文经典的一招背后运球就是两次背后运球。
第一次调动防守人员重心，第二次再变向一次，几乎没有防守人员能够跟上欧文的脚步。
3.背后运球 shamgod
这个动作的难度可能属于5星级别的。
但是只要你能练成背后运球外加山姆高德，别说野球场过人了，估计女神的心也会被你酷炫的动作所俘获。
过人君给大家推荐的这三个动作组合难度都比较高，当然也并不是只局限于这些。
如果各位老铁有自己熟练上手的基础动作，都可以互相结合，毕竟招是死的，但人是活的。
简单的招式，有着千变万化的可能性
不过要想够炫够牛逼
一定要把最基础的招式练扎实了
否则再花，底子也是虚的，实战直接就会露出马脚！
