想把球打远不是靠蛮力,多用身体的转动反而可以打出超乎你体型的速度,听听小巨人李玠柏的现身说法。
身高不到170公分的李玠柏,身型结实也不算壮硕,但是他在本刊的一次球具测试中,用一般的球杆轻轻挥,就可以打出300码以上的距离;不经令人讶异,这么小的身体是如何产生如此大的力道!趁这次的人物专访,我们也特地请他公开打远的秘密,帮助你多打出20码!
1 锁住左腿内侧
我的设定动作并无特殊之处,就是一切以方正的对向为塬则,站位也没有特别的宽。站越宽下盘会越稳,但需要越好的回正能力,适当的宽度反而可以促进身体的转动,避免太过用手使力。我的瞄球姿势比较重视左大腿内侧的稳定,在上杆时可以避免下半身侧移,让上半身的转动可以形成有效的扭力,储存最大的下杆击球力道。
2 用后肩胛骨起杆
一般教学都是说转动双肩或是用手直接往后拖来起杆,我觉得只要你做得好,那些都是在说同样的东西,只是表达方式不同。以我个人的体验,我喜欢用后肩胛骨来转动上杆,一体达成转动肩膀与不用手上杆的要求,而且后肩胛骨才是上杆有无转肩的关键,它的转动比转肩多少更重要。
3 手腕跟着自然曲起
在转动后肩胛骨的同时,两手腕要逐渐跟着曲起,设定好下杆的手腕延迟角度,一当这个角度形成且后肩胛骨也不能再转了,你就已经到达上杆顶点。对我而言,这个顶点位置大约是四分之叁的上杆,球杆位置也不会太高,手部位置固定不会晃动,做到这个要求,才有可能打出更远的距离。
4 回转左腰来下杆
下杆的启动在于由下往上传导,之前在瞄球时我所强调的锁住左大腿内侧,让你的左腰只有转动没有移动;现在,回转你的左腰来启动下杆,双手都不要用力,让它们跟着往下掉并维持曲腕的角度,这个时候大约已经到腰的高度,接着释放双手通过触球到一直收杆为止。
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