新学期刚开始，每天孩子起床气严重，要反复叫好几遍才肯起床；每天晚上写作业都磨蹭到10点多，睡得很晚，第二天又起不来，进入一个不良循环中。
这是很多父母在孩子入学后非常焦虑的问题，不知该如何才能让孩子自觉早起。
强强是一个4年级的小男孩，每天都要妈妈叫3遍以上才肯慢腾腾的从床上起来，还要磨叽一会才肯换衣服洗刷。因为妈妈要先开车送强强到学校，才可以自己去上班。所以，每次妈妈和强强总是急匆匆地赶到学校和公司。后来，强强妈妈使用了一些小方法，就彻底改善了这个不好的局面。
强强妈妈是这样做的。妈妈告诉强强，如果以后他不能在7点半时收拾整理好并吃完早饭，那么他就要和奶奶一起做公交车去学校。刚开始强强不同意，但看到妈妈在自己在7点半还没弄好时很坚定地开车去上班了。强强只能硬着头皮和奶奶一起乘公交车去上学，结果是公交车等了好久才来，赶到教室时同学们都开始上课了。当同学们齐刷刷地看向他时，才意识到自己迟到了。
他不想被同学观望，被老师点名，几次下来他就知道如果不迟到他必须早起不能再赖床了，要和妈妈一起出门。所以很快强强就在7点半之前背好书包在门口等妈妈，还催促妈妈快点，别迟到了。
以下情况是禁用自然后果的。
那我们该如何运用自然后果呢？
首先，我们要区分自然后果和惩罚。
比如孩子不吃饭，那不吃饭的自然后果是挨饿，而我们家长有时候会讲不吃饭的话一会就不可以看动画片，或者一会不可以出去玩等一类的话。其实这是惩罚，而不是自然后果。
因为这是我们的想法，是把我们的意志强加到孩子身上。自然后果强调的是没有人为干涉的，让孩子自己去感受和体会这种行为的后果。所以，要特别注意区分自然后果和惩罚，因为稍不注意就有可能变成了惩罚，不仅起不到教育作用，可能反倒会起反作用。
其次，应用自然后果，我们要做到2个“不要”。 第一，不要指责和泼冷水。
在上面的例子中，如果强强的妈妈在强强迟到后这样说，你看你不听我的吧，让你早起你起不来，迟到了吧？老师批评你了吧？
如果这样责备孩子，孩子感受到的是不被尊重和强烈的挫败感，而不会去感受自己的行为所带来的自然后果，从而失去了本身的教育意义。而作为家长的我们，总是习惯性的去说教，为了显示出我们的权威和不听我们的话会带来什么样的后果，这是需要我们不断去学习和改进的地方。
第二，不要剥夺孩子动脑思考的机会，去替他解决问题。
自然后果发生了，我们不要急于向孩子说哪些方法可以去做，而是要让孩子自己去思考如何处理改进。这样对他是一种主动学习，从而可以调动他的积极性，还可以让他自己去学会管理自己的行为。
最后，还要做到3个“要”。 首先要提前告知。
孩子还不具备完全的行事能力，我们要提前告知孩子，如果不这么做会发生什么后果。比如，不按时起床可能会迟到，可能会受到老师的批评，不按时吃饭，妈妈就要把饭收起来，那么这顿可能就会挨饿。天气冷了不添加衣服，那么可能就会挨冻。告诉自然会发生的，不能随意添加自己的意愿和想法。
第二，要学会与孩子共情。
强强放学后告诉妈妈自己迟到了，而且遭到了很多同学的观望时，如果妈妈这时候说我那你肯定很不开心，很尴尬吧，是不是想找个缝钻进去，妈妈很能理解你的感受。这就是与孩子很好的共情，只有先接纳了孩子的感受，孩子才能感觉到被接受，才有可能去思考改变自己的行为。
有时我们能做到不指责孩子就很不错了，很难能与孩子共情。所以这是需要不断练习的，只有我们看到共情后带给孩子的改变，才愿意继续去尝试和锻炼。
第三，要相信孩子可以处理和解决好问题，要学会放手。
我们总认为孩子还小，以后有的是锻炼的机会，久而久之，孩子学会的就是依赖我们再依赖我们。
每一次自然后果发生了，都是一次给孩子锻炼解决问题的很好的机会。孩子终究要离开我们的保护，去到更广阔的环境中。如果连我们都不去相信孩子，不给他机会去锻炼，那么等他走到竞争激烈的社会中，谁又会去给他机会去锻炼，去相信他呢。
所以作为孩子最亲近的人，我们要相信孩子并学会放手，我们要相信即使在暴风雨来临时，训练有术的雄鹰仍然在天空中可以自由自在的翱翔。
相信通过不断反复的练习，我们会做得越来越好。孩子也会在不知不觉中学会了早起，早睡，按时上学，我们也会重温美好的亲子时光。
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