在800米的比赛中，一般建议选择快跑鞋。快跑鞋具有轻量化、缓震及弹性等特点，使能量的传递更加高效，跑步速度更快，适合于短距离比赛。
相比之下，慢跑鞋更适合较为缓慢的长时间运动，有更好的缓冲和稳定性，适合于跑步训练和长距离比赛。因此，如果您在打算参加800米的比赛，推荐选择快跑鞋。
800米跑步时，选择慢跑鞋还是快跑鞋，实际上取决于个人的跑步习惯和身体状况。
快跑鞋，尤其是短距离竞速鞋，设计注重于抓地力和直接的脚底反馈，这类鞋型通常包括钉鞋，适用于短距离的高强度冲刺。而慢跑鞋则更注重于提供舒适的跑步体验，它们通常具有缓震和支撑功能，以减轻跑步时对脚部和关节的冲击。
对于800米这样的中长跑项目，虽然有一定的速度要求，但更重要的是保持稳定的步伐和节奏。因此，慢跑鞋可能是一个更合适的选择。它们能够提供足够的缓震和支撑，帮助跑者在长距离跑步中保持稳定的步伐，减少因冲击造成的疲劳和伤害。
然而，这并不意味着快跑鞋完全不适用于800米。一些跑者可能更喜欢轻盈、灵活的快跑鞋，因为它们可能有助于在比赛中更快地加速和变道。这主要取决于个人的跑步风格和偏好。
在选择跑鞋时，除了考虑鞋型，还应关注鞋子的材质、结构以及个人的脚型和跑步习惯。例如，鞋子的透气性和防水性对于保持脚部的舒适和干燥至关重要。鞋底的耐磨性和防滑性则关系到跑步的安全性和鞋子的耐用性。
总的来说，800米跑步时选择慢跑鞋还是快跑鞋，应根据个人的跑步需求和身体状况来决定。最好的方式是亲自去店里试穿不同型号的跑鞋，感受它们对脚部的包裹性、透气性以及舒适度，从而选择最适合自己的鞋型。
