最近一项最帅最酷的健身新方式
刷爆了朋友圈，
那就是在跑步的同时随手捡起地面的垃圾。
这项运动兴起于瑞典，
它也有一个名字叫Plogging，
plucking（捡拾） jogging（慢跑），
翻译过来就是跑步捡垃圾。
看到这里，
或许有健身的下伙伴们会问，
为什么要跑步捡垃圾呢？
其实这项运动
的发起者就是一位跑步爱好者，
他叫Erik Ahlstrom。
当他看到城市到处是垃圾时，
他就想或许自己能做点什么。
为此他就和爱好跑步的朋友们
一边跑步一边随手捡起地面的垃圾。
虽说捡垃圾很脏，
但对于有心参与这项运动的人来说，
绝对是一举多得。
首先在运动效果上来说，
一边跑步一边捡垃圾，
可比单纯的跑步运动消耗更多热量。
毕竟在下蹲捡垃圾的时候，
需要做到健身时我们常练的
深蹲或和箭步蹲。
别小看每次这样的下蹲，
有人就统计了同样的1个小时跑步，
会多消耗60-100大卡的热量。
其次，
这样的跑步不会让你感到枯燥，
你还会跑的不亦乐乎！
当然更重要的还是保护我们的环境，
因为当你把垃圾捡起来的时候，
或许就救了一个小生命。
下图是
一只猫被丢弃的玻璃罐罩住了头，
如果不把玻璃罐拿下来，
这只猫就会活活饿死。
一个塑料圈套在了海豹的肚子上，
这让它很是不舒服。
当海豹越来越大的时候，
这个塑料圈会越勒越紧，
最后可能会要了它的命。
这只死去的鸟肚子里全部都是垃圾，
仔细一看全是日常人们不经意丢的垃圾，
比如塑料瓶盖、打火机壳、塑料袋等。
这只鸟的嘴巴扎进了瓶盖无法取出，
最后就这样饿死了。
这只小海豹被鱼网给困住了，
看它的眼神
似乎在祈求能帮助它把鱼网拿掉。
这是一个插入海龟身体里的吸管，
看看这只海龟有多痛苦。
这是一只被塑料圈套住的鸟，
如果不能拿掉塑料圈，
它就无法飞翔和觅食了。
以上这些动物的不幸，
归根到底
还是人们乱扔垃圾所造成的。
而参与到Plogging这项运动中来，
不仅是为了减肥，
还是在救命！
这项运动发起后，
很快就获得了很多人的认可，
大家都纷纷行动起来。
运动的同时戴上一双手套，
同时准备一个垃圾袋，
随手捡起地上的垃圾。
不论是老人、年轻人还是小孩，
大家都不约而同的加入到这个队伍。
这可能是朋友们最好的聚会，
这可能是情侣们最好的约会，
这可能是给孩子最好的教育，
……
