篮球球性练习——原地大力炸球

篮球球性练习。

·第一项：原地大力炸球。左右手各30次，弱侧手更要强加练习。

·第二项：左右v字运球。要点还是用尽全力大力炸球。

·第三项：训练左右手低运球。要求尽量的快，用手指来控制球的上下运动。

·第四项：原地左右变向运球。大力炸球。