十公里晨跑结束！跟着跑团跑步确实带劲，但是容易超量！

今天去我刚开始跑步的金世纪广场刷圈了！跑团的大神哥哥们很热情，音乐很给力，跑着一点也不孤单，感觉超棒！但是他们都太能跑了，咕咚报公里数的声音此起彼伏，不是十五公里就是十八公里了，搞得我实在不好意思了，把手机静音了！哈哈哈

回到小区门口凉亭下面做拉伸，依然是五组靠墙静蹲，一组六分钟跑后拉伸动作！回家洗澡上班喽！